對於很多哺乳期的媽媽來說，奶量的多少是可以直接影響她們每天的心情的。奶水充足的時候，能把寶寶喂的飽飽的，她們那天就是開心的，當奶水不足的時候，她們就會很擔憂，怕哪天就沒有奶給寶寶吃了，這個時候她們就會想起要追奶，讓奶量增加，那麼追奶需要多長時間呢？
追奶一般需要多長時間
關於這個問題，它並沒有一個固定的答案，因爲根據個人體質、年齡、內分泌的不同，需要的時間也不一樣。有的媽媽可能追奶一兩天就會有效果了，奶量立馬就提上來了，但是有的媽媽可能要堅持好幾個月，纔會有明顯的效果。因此，如果你真的決定要一直哺乳的話，就一定要有信心堅持下去。
追奶的方法有哪些呢
傳統的方法，可以適當的增加一些湯水的補給，平時多吃一些發奶的食物，像鯽魚湯、雞湯等等，也可以吃一些下奶的中藥。而現在的哺乳指導更提倡大家多補充水分就行，然後還可以通過催乳師按摩，達到追奶的目的，還有就是讓寶寶多吸乳頭，多跟媽媽在一起，刺激泌乳，也能夠起到追奶的效果喲！同時還能夠讓孩子有充足的乳汁。
