很多家長們都想讓寶寶多睡一會，想增加寶寶的睡眠時間。不過，剛剛出生的寶寶是還沒有形成固定的睡眠時間的，要再長大一些纔會有固定的睡眠時間。那麼，怎麼增加寶寶的睡眠時間呢？
如果家長們想要增加寶寶的睡眠時間，可以讓寶寶在醒的時候多做運動，寶寶累了的話自然會睡得比較熟。還有，家長們可以讓寶寶在睡之前吃得稍微飽一點，然後讓寶寶玩半個小時以後再排尿一到兩次，排完尿之後再讓寶寶睡覺，這樣也能增加寶寶的睡眠時間。
具體做法如下：
1、身體潔淨
在寶寶每次睡覺之前，家長們應給寶寶洗臉、洗手和漱口。睡前保持寶寶的身體潔淨。
2、不受小便影響
在寶寶每次睡覺前，家長們應少讓寶寶喝水或者不讓寶寶喝水，因爲小便是會影響寶寶的睡眠時間的。所以寶寶在睡覺之前要把小便排完。
3、不換牀、同一時間睡覺
寶寶對牀是會有分辨的，所以家長們不要給寶寶更換牀。應該讓寶寶在同一張牀上睡覺。而且，最好在一樣的時間讓寶寶睡覺。這樣就能讓寶寶自然而然地形成生物鍾。
