女性生產寶寶本就對身體有了一定的影響，雖然經過坐月子調養後會好很多，但大多數的寶媽們也都有所體會，生寶寶之後體質不如之前。哺乳期也是一個特別重要的階段，哺乳期內媽媽們一定要注意自己的身體，儘量不要生病，因爲哺乳期內生病也是不能隨便吃藥的。那麼哺乳期總是感冒怎麼辦呢？
哺乳期總是感冒怎麼辦
哺乳期感冒，可以喝點紅糖生薑水，讓身體出出汗，是比較健康的方式。生薑紅糖水對哺乳期沒有什麼影響，室內要保持適當的通風，避免細菌滋生，哺乳時戴上口罩以免傳染給寶寶，如果這樣調理後不見好轉再進行藥物治療。
風寒感冒咳嗽的食療方法
1、姜棗紅糖百合湯：取紅糖30g、生薑15g、百合30g、紅棗5-6顆，放入水中煮沸後文火慢煮20分鐘，具有發散風寒、止咳的作用。
2、白蘿蔔蔥白湯：取白蘿蔔半根、蔥白兩根，洗淨後切成片，放入水中小火煮沸後，20分鐘文火慢煮，起到止咳化痰、消食去滯的作用，白蘿蔔具有止咳化痰的作用，蔥白具有辛散的作用，可有效對抗風寒性咳嗽。
3、姜棗萊菔子湯：取生薑20g、萊菔子30g、紅棗8-10顆，放入水中煮沸後文火慢煮20分鐘，萊菔子具有止咳化痰、辛香、消食導滯作用，適合兒童感冒後咳嗽，風寒感冒兼咳嗽者。
以上分享了哺乳期總是感冒怎麼辦。女性懷孕期間是一個比較特殊的階段，然而生下寶寶之後，尤其針對母乳餵養的女性來說，更是一個比較特殊的時期。哺乳期間的飲食直接會轉化給寶寶，所以媽媽們一定要注意自己的飲食健康，以保證母乳的健康。
