寶寶沒有辦法通過語言來表達自己是不是舒服，是不是生病了，只有通過哭鬧和動作來引起大人的注意，但是有的時候，寶寶的某些動作被家長當做是正常的，就耽誤了最佳的治療時機，知道寶寶睡覺前搖頭翻白眼正常嗎？可以避免類似情況。
寶寶睡覺前搖頭翻白眼正常嗎
孩子在淺睡眠的時候經常就會有來回的翻動、扭動、發出聲音或者翻白眼等表現，同時有些特殊的睡眠週期中，孩子也可能會有翻眼或者眼球轉動等表現，不考慮病態，如果沒有其他異常，可以觀察一段時間再說。
如何讓寶寶睡得更加安穩
1、若小兒在睡前精力充沛，不願早睡，那麼白天家長應有意識地增加他的活動量，讓他玩得有點疲勞，但在入睡前則應讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利於入睡。
2、睡前不給嬰兒吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或飢餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上牀後，不應給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。
3、對於半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必擔心會養成不良習慣。因隨着幼兒的長大，半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。
如果寶寶是在淺睡眠的狀態下出現了翻白眼的情況，那就是完全正常的，即使在睡眠中，人的肌體還是在不斷地運轉中的，有的時候大人在睡覺的時候也會出現翻白眼的情況，不必過度擔心，但如果是醒着的時候經常翻白眼，那就可能是腦病了。
