當男性在最佳生育年齡時，也是精子質量做好的時候，這個時候備孕受孕機率也很大，精子質量好壞與性生活頻率也有一定的影響，男性精子變少時，身體也會明顯有特徵變化，那麼，男性精子變少有什麼信號呢？接下來本站小編就來說一說。
一般最佳的生育年齡是30到35歲，特別是在這個階段內，男人的精子質量是達到最高峯的，這個時期的精子不管是質量還是活性都是非常優質的，而且也是非常成熟的，要知道精子的活力持續在五年左右，所以當男人在過了35歲之後，精子的質量以及身體的各項機能也就開始走下坡路了，這對於一些正在備孕當中的夫妻應該抓住最佳的生育年齡。
不管是啪啪啪，還是手部動作，有過射精經歷的男性，都會知道頻率與精子的質量總有一種說不清道不明的聯繫。
其實，精子也會變老。在長期的節慾後，精子在存儲的過程中是會逐漸衰老並且喪失活力的，這個時候，前幾次射出的精子所含的老化精子必然極多，精子質量也自然不好、
對於想要孩子的人來說，建議先在3~4天內射精幾次，把老化的精子排得差不多後，再禁慾3~5天，接着正式進入備孕階段，採取隔日同房一次的頻率。這種方法可以保證備孕時的精子質量在較好的狀態。
1、精液量少，變稀
相對於陽痿、早泄這種情況來說，精液量少不太引人注意，但也是關係着生命的孕育，所以不容忽視。一般來說，正常男性每次射精排出的精液在2-6毫升左右，但是由於各種原因，例如房事過頻、長期精神緊張就可能會導致精液量變少，如果是少於2毫升的話，就可以認爲是精液過少了，當然精子含量也會相應變少。
2、房事後特別容易腰膝痠軟
如果男人精子用得超出“負荷”的話，不僅僅是表現在精子的量上面，身體的其他部位也是可能會出現一些症狀，例如腰膝痠軟就是常見的一種。
3、神疲乏力
有些男性朋友明明沒有做什麼太費力氣的活動，卻經常感覺自己沒什麼力氣，好像身體被掏空了。
4、下腹脹痛
出現小腹脹痛的原因其實有很多，如果是疾病引起的，一般還會伴隨着其他的一些症狀，例如伴隨着腹瀉就可能是腸胃炎了。但是如果只是下腹脹痛，同時還有腰膝痠軟的話，就可能是精子用得超出“負荷”了。
5、射精時刺痛
射精疼痛，無論是什麼情況引起，我們都要引起重視。常見的出現射精疼痛的原因有很多，除了生殖器疾病外，最常見的一種原因，就是精子用得超出“負荷”了，這時候建議就應該多加休息了。
當然，上面這些症狀只是預示正常偶爾的精子量變少，只要注意休息，多補充營養一般都能恢復過來。但如果您是病理性的少精症，那麼就要注意就醫檢查治療了。
