月經是女性的重要生理現象，月經期間也有各種各樣的問題，其中偏頭痛困擾着很多朋友，我們必須根據自己的情況合理烹飪。
生理日偏頭痛中醫治療
1、生理日或生理後頭痛持續時間，疲勞加劇，生理量少色淡，伴有氣短疲勞，精神疲勞，自汗怕寒，飲食無聊，白帶量多清淡，舌淡苔薄白，脈弱
可選益氣聰明丸，該藥由黨蔘、黃芪、甘草、蔓荊子、葛根、升麻、白芍、黃柏等構成，具有補益中氣、昇陽止痛的效果。每次服用6克，每天3次。其他效果相似的，如補中益氣丸、人蔘養榮丸等也可供參考。
2、生理日或生理後頭部空痛、疼痛、眼眶、眉棱、生理日延遲、數量少、顏色淡、頭暈、心悸、耳鳴、失眠多、顏色無華、舌苔薄白、脈弱等，證明大病長期生病或失血後，營血不足，每次生理時陰血下注胞宮，腦髓失去養護引起頭痛者。
可選當歸養血丸，該藥由當歸、熟地、白芍、阿膠、黃芪、白朮、茯苓、杜仲、丹皮等構成，具有補血營養、止痛的效果。每次服用9克(水蜜丸)或1丸(大蜜丸)，每天3次。其他效果相似的阿膠補血膏、複方阿膠漿等也可供參考。
3、看到生理前或生理日頭痛，以兩個太陽穴的膨脹痛爲主，甚至是頂部的阻礙痛，月經前期到達，多色鮮紅，伴有煩躁、肋膨脹痛、口苦、口紅、耳鳴失眠、小便顏色黃、舌紅苔黃、脈弦數等，是憤怒的憂慮、肝氣鬱結、氣鬱化火、生理時的呼吸旺盛、肝火隨着呼吸逆轉、干擾、引起頭痛的人。
可選用龍膽瀉肝丸，此藥由龍膽草、梔子、柴胡、黃芩、生地、車前子、澤瀉、木通、甘草等組成，有清肝除熱、瀉火止痛的功效。每次服6克（水蜜丸）或每次1丸（大蜜丸），每日2次。其他效果相似的夏枯草膏、腦立清等也可供參考。
4、月經期間或月經後頭暈膨脹，月經前期，顏色鮮紅，伴耳鳴眼花，心悸失眠，溼熱盜汗，口乾，大便乾燥，小便短黃，舌紅苔，脈細數等，證明素體陰虛，或長期患熱病損傷陰液，每次月經陰液虛弱，陰虛內熱
可選用知柏地黃丸加減，此藥由知母、黃柏、熟地、山萸肉、茯苓、山藥、丹皮、澤瀉等組成，有滋陰養液、降火止痛的功效。每次服1丸，每日3次。其它功效近似的如左歸丸、大補陰丸等也可參考選用。
5、若見經前或經行頭痛，疼痛部位固定，痛如針刺，入夜更甚，伴有經行不爽，量少色紫暗，或挾瘀塊，少腹疼痛，舌紫暗或舌邊尖有瘀點，脈弦澀等，證屬情志不暢，肝失條達，氣機不宣，經行不暢，脈絡不通，瘀阻於內，氣血、清陽不能上達於頭而引起頭痛者。
可以選擇血府逐瘀丸，該藥由淮牛膝、當歸、赤芍、面料、川雄、柴胡、桃仁、紅花、枳殼、桔梗、甘草等構成，具有活血化瘀、通絡止痛的效果。每次服用1丸，每天服用2次，用溫水或薑湯服用。膠囊每次6粒，每天2次口服液，每次1根(10毫升)，每天3次。其他效果相似的元胡止痛片、正天丸等也可供參考。
經期頭痛調理
1、疏肝養血：中藥治療和穴位按摩
在醫生的指導下，根據個人的體質進行調理。常用的緩解經期頭痛的藥物有柴胡、川雄、白芍、甘草、當歸、茯苓等。另外，從生理日前到生理日每天按摩兩側的太陽穴和頭頂百會穴2~5分鐘，或者在醫院進行穴位鍼灸，這種手法按摩和針刺可以改變血氣循環系統，使身體的血氣充滿，經脈流暢，有效預防和緩解生理日頭痛的效果。
2、經期飲食清淡：避免酒精咖啡因刺激
經期選擇食物儘量以清淡爲主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴張而誘發經期頭痛。
3、保證充足睡眠：防止過度勞累
經期應注意休息好，防止過度勞累，這對預防經期頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈，並出現了煩躁、失眠，可適當服用止痛藥，然後找一個安靜的地方休息一會。
4、保持愉快的心情:心情不好容易頭痛
生理日如果情志內傷，肝氣鬱結、氣滯血瘀、腦絡堵塞，生理日可以偏頭痛。因此，生理日要學會控制自己的感情，保持愉快的心情。
生理日偏頭痛飲食禁忌
1、水果:柑橘類、蘋果、香蕉。
2、巧克力:巧克力不僅容易發胖，而且含有乾酪氨，也是引起偏頭痛的主要可疑物。
3、肉類:牛肉、豬肉、魚肉、火雞肉等
4、飲料:飲料及其添加物也可能引起生理日偏頭痛。含有酒精的飲料，如各種高濃度的白酒和紅酒，含有咖啡、可樂、濃茶等咖啡因的飲料，酒精和咖啡因會擴大血管，容易引起生理日的頭痛。
