懷孕早期孕婦要做好哪些準備 孕早期媽媽做什麼孩子更健康

懷孕早期孕婦要做好哪些準備 孕早期媽媽做什麼孩子更健康。很多孕婦媽媽們在懷孕早期身體比較弱，除了補充營養還有很多要注意的地方，下面本站的小編就來說說：懷孕早期孕婦要做好哪些準備 孕早期媽媽做什麼孩子更健康。

1、 保持足夠的睡眠時間

孕期睡眠質量差會影響到腹中胎兒的成長髮育，可這偏偏困擾着很多準媽媽，特別是隨着懷孕月份的增加，媽媽的腹部逐漸隆起，過於龐大的肚子使得翻身困難，無法好好睡覺，所以很多醫生會建議藉助孕婦枕來找到一個舒適的睡姿。

2、 遠離手機輻射

現在的人大多都是低頭族，離不開手機，然而對於孕媽來說，這種習慣切記要改掉。孕媽手機不離身，常常玩着玩着時間就匆匆而過，影響日常生活，還會產生大量的手機輻射，影響腹中的胎兒的健康。

3、 營養要到位

孕期寶寶所需的營養都是從媽媽的身體裏獲取的，所以孕期對於營養的需求大大增加，這時要注意營養均衡，才能讓寶寶健康發育成長。特別是孕初期，很多準媽媽都有很強烈的妊娠反應，噁心、嘔吐，食慾不振，導致媽媽營養不良。

4、 選擇合適的服裝穿得舒適

懷孕之後，肚子開始變大，媽媽的體重也會增長不少，這時候如果再穿之前的服裝就不合適了，且會壓迫到腹中的胎兒，影響寶寶的發育。所以，孕期應選用合適的孕婦裝，寬鬆舒適，柔軟親膚，讓媽媽和寶寶都穿得健康。