當孕婦對疼痛產生恐懼的時候，肌肉會緊張，這樣會讓孕婦感覺更痛。所以應該盡力保持鎮靜，如果能夠用放鬆的心態來面對，會很順利地進入到分娩這個重要的階段。那麼，孕婦分娩陣痛按摩有傷害嗎？
一般來說只要用力適當，是沒有傷害的。施加一點外力可以有助於舒緩分娩的陣痛，即使孕婦沒有感覺到疼痛減輕，有人按摩她們的腳或手也會分散她們的注意力，同時孕婦還會有種被愛護的感覺，這是給孕婦加油的最好方法。除此之外還有以下環節分娩陣痛的方法：
1.活動：散一下步、改變一下姿勢或者搖擺一下身體，不僅可以有助於舒緩痛楚，同時還能夠利用重力的作用加快分娩的過程。
2.水療：溫水有很大的止痛作用，除了溫水泡澡以外，也不要忽視淋浴的效果，因爲溫水不僅可以放鬆身體，還可以起到給肌肉按摩的作用。但是，有些醫生可能會建議不要在分娩初期過早下水，因爲這會延遲整個分娩過程。
3.止痛藥物：麻醉藥方面的研究已經取得了很多成果，現在有些麻醉藥不再是讓整個人都進入到麻醉狀態了，而是局部地方失去知覺，但仍然具有清晰的思維，仍然可以感受到整個分娩的過程。
