導致孕婦出現腳背疼的原因有很多，有可能是腳背勞損炎症引起的，也有可能是子宮壓迫下肢部位所導致的。如果孕婦沒有及時採取措施緩解，就可能會嚴重影響到孕婦的正常生活。那麼，孕婦腳背疼怎麼緩解呢？
孕婦腳面疼需要根據引發的原因進行緩解，首先如果是因爲子宮壓迫到下腔靜脈引起血液循環不暢，所以孕婦腳面疼，那麼可以採用按摩的方法，按摩腳上的經絡就能保持血液通暢，緩解腳面疼的狀況。但按摩時要注意請專業按摩師進行，不要按到對胎兒不利的穴位。
其次，如果是因爲水腫引起的腳面疼，那麼就可以進行泡腳和多休息來緩解。水腫一般是因爲子宮壓迫到腎臟引起人體內無法正常排出水分，同時長時間的站立也會使體液流通不暢，所以孕婦要儘量避免長時間站立，晚上休息時適當泡腳。
最後如果是因爲缺鈣引起的腳面疼，那麼可以通過補充鈣元素的方法來緩解。孕期胎兒發育需要大量的鈣元素，而孕婦如果無法正常供應，就會出現找抽筋的缺鈣症狀，可以從服用鈣片或者飲食調節，平時也可以多曬曬太陽，保證充足睡眠。
