孕34周肚子一直髮硬怎麼辦

孕婦到了懷孕晚期，此時已經臨近生產，她們身體會出現很多臨產症狀表現。當中，有部分孕婦懷孕34周時，會感覺到肚子發硬發緊，有些難受。那麼，孕婦懷孕34周肚子一直髮硬怎麼辦？

孕婦懷孕34周出現腹部發緊發硬，這是假性宮縮的症狀，是正常的臨產前反應。假性宮縮的特點是無規律、無強弱程度。不過隨着妊娠時間的增加， 孕婦假性宮縮頻率會越來越多。等到孕婦到了生產時會出現真性宮縮。

孕婦懷孕34周腹部發硬難受，可以改變坐姿或者睡姿，這樣能夠緩解宮縮壓力。而且平時要走走路，也可緩解身體不適。孕婦洗個熱水澡，嘗試放鬆身體或進行緩慢深呼吸，能夠減少身體不適。孕婦在孕晚期要注意休息，不要過度勞累，否則會引起胎兒早產。

而且，孕婦腹部發硬，不要去壓迫腹部，以免刺激子宮，導致胎兒發育異常。平時出門孕婦要護好肚子，避免他人撞到自己的肚子。若是孕婦察覺身體嚴重不適，最好去醫院檢查治療。其實，孕婦懷孕28周開始，就會出現假性宮縮。而且，經常保持一個姿勢，孕婦腹部發硬的症狀尤爲明顯。