孕期中的媽媽們一般都比較容易緊張，尤其當臨近預產期，只要肚子稍有不舒服，便以爲是在宮縮，瞬間變得警惕起來。有時未必真的是要臨盆了，很多症狀與宮縮十分相似，但不是真的宮縮，那麼，假宮縮和真宮縮有什麼區別？
首先要明確宮縮是什麼。宮縮是臨產前的重要標誌，當孕婦要生產時，子宮就會出現有規律地伸縮，使孕婦感到一陣陣疼痛。宮縮能爲分娩提供動力，幫助孕婦順利生產。
真宮縮的出現是有規律的，剛開始可能30分鐘左右出現一次，之後宮縮的間隔時間不斷縮短，從20分鐘到10分鐘甚至到3分鐘左右。每次宮縮的持續時間一般在20-30秒左右，越是臨近生產，宮縮持續的時間便越久，而且無法通過按摩、熱敷等外部行爲得到緩解。
假宮縮的與真宮縮最大的區別就是無規律，疼痛度不會持續增強，可能起來活動一下，喝點熱水便會有所緩解。並且疼痛的部位多出現於腹部以下。總體看來，真宮縮較之假宮縮的規律性更強，疼痛的強度更大，持續的時間更久。最重要的是真宮縮將導致宮頸擴大，宮口張開，胎頭下移。
