在孕期，爲了使體重可以維持在更合理的水平，有些孕婦會不敢吃肉，生怕葷類的飲食會導致體重的超標。但是孕期由於胎兒的發育是很迅速的，如果攝入的營養不足，胎兒的發育將會受到影響，所以孕期要均衡營養的飲食。那麼孕婦能不能吃肉？大家一起來了解一下吧！
孕婦是能吃肉的，因爲肉類食物中的蛋白質和礦物質的含量是很豐富的，爲機體提供胎兒生長髮育所必須的多種營養。純肉類的食物雖然吃起來會很舒服，但如果吃多了可能會導致體重超標，引發妊娠期併發症。所以在孕期要學會葷素合理的搭配，一方面可以保證味道更鮮美，另一方面可以保證營養更加的均衡。
另外，在孕期由於自身和胎兒都需要從母體內獲取鐵元素，所以對鐵質的需求量會大增，如果孕婦在孕期長時間的出現頭暈的不適，可能是由於缺鐵而引起的。此時要多進食一些動物肝臟和鐵元素豐富的食物，從而爲機體儲備充足的體質，保證胎兒和母體的健康。孕期只有吃的健康，吃的營養，胎兒纔可以更強壯的發育。
