很多女性都知道，懷孕期間爲了胎兒的生長髮育以及順利分娩，女性的身體會發生一些變化，但大部分身體的變化在產後一段時間就能恢復正常，但最近有女性發現自己生產之後臀部比孕前變大的，感覺是骨盆變寬了，就想知道，順產骨盆會變寬嗎？
女性生產完之後，都會遇到一個不可避免的問題，就是骨盆變寬，之所以會出現這種現象，是因爲在孕期身體會分泌出會讓恥骨鬆馳的一種激素，而此激素會讓骨盆恥骨聯合的位置骨質不斷變得疏鬆，這樣就能在分娩時使得骨縫順利打開，因此順產或是剖腹產，都會出現這種情況。
所以女性產後最好要做骨盆的修護工作，不然骨盆沒有恢復到孕前的狀況，長期下來會出現一些不良的後果，如膀胱括約肌和陰道出現鬆弛、子宮下垂脫出以及有漏尿、尿失禁等症狀，而且骨盆沒有閉合好，很容易會引起婦科炎症反覆發作，所以盆骨修護是非常重要的。
其實骨盆修護是非常簡單的，並不需要進行特殊的治療，只需要女性在產後自行進行盆底肌鍛鍊就可以了，盆底肌鍛鍊最有效的方法就是進行提肛運動，如收縮肛門2到3秒，然後放鬆5到10秒，如此反覆，每次20到30次爲一組，每次鍛鍊三組以上就可以了，一般在產後42天可以開始鍛鍊。
