因爲受懷孕的影響，女性胃腸蠕動會變慢，所以就會有胃脹噁心等症狀發生，當女性有這些表現以後，可以用正確的方法幫助緩解，使女性能夠正常的飲食。那麼懷孕初期總是胃脹吐對胃是不是不好？
懷孕初期有這種情況，一大部分不會影響到胃部的健康，想要減少胃脹，在生活當中，不要吃得過多適當的活動，一些容易脹氣的食物更不要多吃。應該吃含有纖維素比較多的食物，能夠使孕婦消化更快，應該每天吃6~8次，少食多餐。
另外，因爲腸內堆積很多糞便，長時間沒有得到消化就會使脹氣，越來越嚴重，這個時候孕婦一定要多喝水，避免喝功能性飲料，或者是帶有氣體的飲料、咖啡、濃茶這些，適當的時候進行按摩，能夠加強胃腸蠕動的速度。
懷孕初期女性，也不要刻意的去吃過營養的食物，而是選擇自己喜歡吃的食物，如果喜歡吃的食物，不利於消化的話，可以少吃一些。這個時間比較關鍵，只有保證自己身體的健康，才能夠使胎兒很好的發育，即使爲了寶寶，孕婦也應該注意身體。
