女性在懷孕以後，不管身體發生了哪一些變化，都要用正確的方法和心態，想要在懷孕期間身體健康，在飲食方面就應該注意，不僅要合理的搭配，還要注意不能夠吃滑胎的食物。那麼懷孕40天大便幹怎麼辦？
在這個時候，可能是由於上火的原因引起的，可以吃幫助潤腸通便的食物，比如說新鮮、綠色蔬菜以及香蕉，都能夠得到很好改善。另外要補充身體水分，多喝白開水或者是吃西瓜，都能夠改變大便乾燥這種情況。
懷孕初期，孕婦不要吃冰鎮西瓜，西瓜本身就比較寒，冰鎮的更涼，不管是白天睡覺還是晚上睡覺，都要保證室內通風，在天氣炎熱以後，可以喝一些綠豆粥，大米粥、燕麥，既可以清熱解暑，還可以下火通便，是非常簡單容易製作的主食。
另外還應該適當去運動，有些女性在懷孕前期，身體不舒服，自己就特別的任性，所以一整天都待在家裏邊，或者是躺在牀上，短時間這樣生活可能不會影響到生活，但是長時間，這種生活習慣，不止會造成大便乾燥，甚至會影響到寶寶的發育。
