每個女性在懷孕後，都希望自己懷的寶寶可以健康，所以在懷孕以後特別謹慎。而孕婦平時的飲食又會直接影響胎兒發育。所以好多女性在懷孕後爲了不影響胎兒發育，好多孕婦都會在飲食上特別注意。那麼孕婦可以吃巴旦木嗎？
巴旦木這種堅果中含有的蛋白質非常高，而其中的植物油含量也是特別高。巴旦木中還含有少量維生素以及其他微量元素，約有十八種之多，營養成分非常的高。同時也是非常好的滋補品，還可以提高抵抗力。孕婦是可以吃巴旦木的。
經常吃些巴旦木，還能夠讓孕婦的血管變得更加健康。吃巴旦木還可以有效的幫助孕婦預防膽固醇偏高的症狀，還具有滋養孕婦皮膚的功效，讓孕婦的皮膚變得更加光滑，可以有效的延緩皮膚衰老，對於女性起到美容養顏的功效。
而且巴旦木還具有安神和潤肺、潤腸的功效，同時巴旦木還具有開竅健腦的效果，健身健胃的功能也是比較強大的。但是在孕婦食用巴旦木仁的時候，也是有很多禁忌的，因爲巴旦木仁中含維生素A，如果孕婦過量的食用也是會導致胎兒出現早產，或者是發育不全，所以孕婦還是要適量食用。
