隨着懷孕月份的增加，女性的身體變化也是非常大的，這時候肚子比以前增加了不少，所以在行動的時候，也需要非常的小心，在懷孕的後期，偶爾會出現宮縮的現象，這就讓孕婦很擔心，那麼宮縮一天幾次算正常？
1、對於宮縮出現的次數，也是根據每個人體質不同存在着差異，如果頻繁的出現，就說明快要進行生產了，也有些時候會提前的出現這種現象，是因爲肚子裏的胎兒在進行活動，或者是吃了具有刺激性的食物。
2、如果懷孕的月份沒有達到40周，而長時間的頻繁出現宮縮，就需要到醫院裏面讓專業的婦產大夫進行檢查，同時要採取上牀靜養的方式，不要吃寒涼的食物，更不能吃山楂，螃蟹等，這些食物就很容易造成子宮快速的收縮，引發流產的現象，所以孕婦對於自己的飲食也要非常的小心。
3、在懷孕的後期是要禁止夫妻生活的，因爲女性在懷孕之後，身體的抗病能力會逐漸的下降，所以也要做好個人方面的衛生，每天都更換內褲，選擇純棉質的寬鬆內衣，不要穿露臍裝，更不能穿低腰褲，及時的根據季節的變化合理的增加或者減少衣服，同時可以做舒緩的運動，但是不要長時間的下蹲或彎腰。
