孕婦生產怎麼呼吸

孕婦如果是自然生產的話，在分娩的時候呼吸也需要掌握一定技巧的，因爲只有學會正確的呼吸，在生產的時候才能夠減輕疼痛，還可以讓嬰兒更快的出生。那麼孕婦生產怎麼呼吸？

孕婦在生產的時候，可以利用鼻子吸氣，然後由胸部和腹部進行擴張，最後有嘴進行呼氣，慢慢的出氣。尤其是在出現陣痛的情況以後，可以選擇比較緩慢的呼吸法，等到陣痛停止的時候，可以採用輕呼吸能夠使身體變得放鬆，如果用正確的呼吸方法，可以適當的減輕女性的痛苦。

在進入到第2個產程以後，疼痛的情況會更加嚴重，而且持續的時間比較短，這個時候可以採用深吸一口氣的方法，然後在乎慢慢的就可以使嬰兒擠出母體。在嬰兒的頭部快出來的時候，就不用特別用力了，只需要放鬆自己，深呼吸慢慢的胎兒就能夠從母體順利的出來了。

孕婦生產的時候呼吸的方法可以在生產之前在家進行練習，如果學會了這些方法以後，在生產的時候就能夠很好的應對所有的問題。但是在家練習的時候不要真的用力吸氣呼氣，不然的話很容易造成嬰兒早產。