引產後對女性朋友的身體損害恐怕比正常順產還要大，所以女性朋友在引產後一定要注意飲食調養，及時的補氣血和攝入大量的營養食物，因爲引產後出血量較多，所以一定要補血，雖然引產後沒有寶寶的吸收營養，但是引產後的加強營養也不能鬆懈，下面我們來說一說引產後的飲食注意事項。
引產後的飲食注意事項
1、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。引產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、引產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
引產的危害
1、引產後出血
正常情況下，引產後會有一週左右的少量流血現象，一般出血不超過月經正常量，都會自行恢復。如果出血量超過400毫升以上，就屬於引產後大出血，要立即前往醫院，緊急止血。
2、引產後感染
引產後的感染及併發症一般發生在引產後兩週之內，患者會出現發燒的症狀，而且持續發燒超過24小時以上，可基本判斷爲引產後繼發性感染。
3、引產後產道損傷
陰道損傷屬於引產的危害中不可避免的，無論是無痛人流也好還是引產也好，都是違反人體自然規律的做法，損傷或大或小，但是不可避免。
引產後的飲食注意事項大概就是這些了，引產後的女性朋友一定要注意飲食保養，高蛋白攝入和維生素的攝入是非常有必要的，另外還要多吃一些健脾益血補氣血的食物，這樣才能讓虛弱的身體快速的恢復到平時健康的狀態，引產後的月子也是一定要坐好的，要不然也會落下病根兒。
