大家都知道，懷孕之後的飲食不同於懷孕前的，很多食物都要非常注意的攝入。畢竟有的食物不適合孕婦吃，爲了自己和胎寶寶的健康，孕媽媽們要做到有所食和有所不食。只有自己控制好自己的飲食，才能確保孕期的健康和順利。那麼懷孕後常吃西紅柿好嗎？
西紅柿屬於蔬菜，但它被稱爲蔬菜中的“水果”，可以像吃水果一樣生吃西紅柿，也可以像吃菜一樣炒着吃。西紅柿含有非常豐富的西紅柿素，維生素C和豐富的胡蘿蔔素等多種營養元素。這些元素對人體是有很大好處的，對於孕婦來說也是如此，因此對胎兒也是有很大好處的。
而且孕婦吃西紅柿能讓自己更加健康，因爲西紅柿裏所含的紅色素能夠將病菌自由基殺死，讓寶寶在一個更加健康良好的環境中生長，對胎兒患上某些先天性的疾病有預防的作用。
對於孕媽媽來說，可以生吃也可以熟吃西紅柿，如果選擇生吃，每天不能吃超過兩個。如果過量生吃西紅柿容易出現腹瀉或是腸胃不適等症狀，只要控制要量就可以了。一般會推薦孕媽媽熟吃西紅柿，這樣副作用會比較少，而且西紅柿通過烹飪之後，能夠更好地補充鐵元素。
