女性在懷孕的時候，都會出現一些孕期的不適感，像是嘔吐、水腫以及便祕等，就是孕婦最常出現的不適。很多孕婦在到了孕晚期後，便祕會越來越嚴重，不僅排便間隔時間長，而且每次排便都要費很大的勁。那麼，懷孕7個月拉屎能用力嗎？
懷孕7個月的時候，排便不能太過用力，因爲這會使腹壓升高。而且太用力的話，還可能會引起宮縮而流產。如果孕婦便祕的話，平時可以適當的做些運動，能夠有效促進腸蠕動，進而減少和預防便祕的出現。就算是在孕晚期身體比較沉重，也需要進行力所能及的運動，比如散步，就是很適合孕婦的運動，不僅能促進排便，還有利於日後順產。
在孕晚期時，要是便祕十分嚴重的話，還可以在散步的同時，每天食用1-2根香蕉，只要堅持吃上幾天，就能夠改善便祕的情況。不過孕婦要注意，必須要選擇熟透了的香蕉，要是吃未熟透的香蕉，不但無法促進排便，還會使便祕加重。
孕婦在平時少吃一些細糧，將主食改爲雜糧，也能夠緩解便祕。此外，多吃一些粗纖維的蔬菜，像是芹菜、蘿蔔等，也能夠幫助排便。
