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人工流產術後飲食

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人工流產術後飲食

人工流產是通過儀器或者藥物侵入子宮的方式,使胚胎停止發育,所以這種方式會對女性的子宮和其他生殖系統造成一定的損傷。比如出血、粘膜受損等,所以人流手術後,需要較長時間的恢復期。在此期間,女性要注意營養的補充,一日三餐的飲食都要合理進行搭配,期間可以食用一些藥膳,讓身體儘快康復。

1、雞蛋紅棗湯:雞蛋和大棗是女性坐月子的首選,同樣也適合人流手術後的女性食用。這碗雞蛋湯的做法也非常簡單。準備紅糖適量,雞蛋2個,大棗10顆左右,將雞蛋皮打碎後整顆放入鍋中,然後依次放入大棗和紅糖,小火煮20分鐘,就可以食用了。

2、乳鴿枸杞湯:枸杞是藥食兩用的食物,具有補中益氣的作用,將它和乳鴿一起燉煮,可以調節流產後的體質虛弱、疲倦乏力的情況。將一隻乳鴿和30克枸杞放入鍋中,加入清水和少許鹽,燉熟後,吃肉喝湯就可。

3、其他食療方:還有很多食療方,都比較適合流產後食用,如小米紅糖粥、荔枝大棗湯等,流產後可以根據自己的胃口,合理搭配這些食物。

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