懷孕要吃葉酸片？對於懷孕的你有時候只會跟風去食用一些，但是不會深入瞭解一下爲什麼要吃葉酸片，爲了孕婦們的健康，下面爲大家介紹吃葉酸的相關內容，特別是孕婦感冒了會覺得葉酸就應該停止服用了，這個做法真的科學嗎?
孕婦感冒可以吃葉酸嗎?
可以服用葉酸的，當計劃受孕前3個月開始的時候每天服用400微克，到妊娠3個月底結束就可以了。妊娠期關鍵時期不要偏食，飲食儘可能多樣化，不要單一進食，多吃高蛋白優質蛋白食物，還要多吃蔬菜、水果，這些食物中含有豐富葉酸，每天多樣化吃一點，對胎兒很有好處。
爲什麼孕婦要吃葉酸呢?
葉酸對女性、胎兒都有很大的功效。補充葉酸有利於防止新生兒出現多種問題，比如先天性畸形、早產、嬰兒齶裂、體重過輕。葉酸對孕婦胎兒都是很重要的，如果缺乏對胎兒有害，導致胎兒神經管發育缺陷、白細胞減少症，對孕婦也有影響，會表現的沒胃口、精神不好、無力、易怒等症狀。所以孕婦是要補充葉酸的。不要覺得葉酸不重要。
葉酸在平時大家還稱維生素B9，這種元素對孕婦身體有益，相信大家都瞭解了葉酸片，在懷孕的前中期都要吃葉酸片，葉酸可以避免早產，可以讓胎兒有個良好的環境成長，除了從葉酸片裏面攝取到葉酸營養，在生活中也可以從飲食上多吃一些含有葉酸的蔬菜、水果。
