孕婦因爲在懷孕期間攝取的營養需要提供一部分給腹中的胎兒。所以在孕期女性朋友會變的食慾大增。會吃很多的食物。我們大家也都知道，在懷孕期間需要攝取大量的營養成分，那麼孕期需要吃多種維生素嗎？小編來爲您介紹一下吧。
孕期需要吃多種維生素嗎
孕期的維生素可以選擇食補，多吃蔬菜，水果，也可以選擇多種維生素片。不過維生素片要和鈣片分開吃，中間要間隔三小時以上，避免互相影響吸收，草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素和礦物質對生長髮育有很好的促進作用，對孕媽和胎兒大有裨益。孕婦是需要補充多種維生素的。
孕期如何補充鈣物質
在懷孕的初期人體每天對於鈣的需求並不是很大，和正常人的需求是差不多的，大約是在八百毫克，所以孕媽媽不需要在懷孕的早期就補鈣，但是需要強調的是如果孕媽媽出現了腿腳抽筋的現象，或者是牙齒很鬆動的現象，那麼最好是在諮詢過醫生以後再進行科學的補鈣。補鈣可以從食物中攝取，例如每天堅持喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣，當然還可以選擇吃一些優質的鈣劑。
寶寶出生四個月前體內的很多維生素和礦物質都來自媽媽，孕期的媽媽們可以適當的補充一些維生素和礦物質，這樣不僅能在孕期保證自己的身體健康，同時還能預防寶寶出生後維生素和礦物質缺乏，如果媽媽在孕期維生素和礦物質攝入不足，就會導致寶寶出生後相應的物質缺乏，從而讓寶寶不能健康的成長。金斯利安多維片，含有6種維生素（葉酸、維生素C、維生素D3、維生素B1、維生素B2以及維生素B6）和鈣、鐵、鋅3種礦物質，能讓媽媽在孕期補充足夠的維生素和礦物質，同時其中的葉酸還能降低寶寶的神經管畸形發病率，是很多媽媽們都在用的產品。
孕期需要吃多種維生素嗎？答案是肯定的。維生素和鈣物質都是孕婦身體不能缺少的營養物質，這些物質是可以通過飲食攝取的，所以孕婦在懷孕期間一定要注意自己的飲食規律，要多吃一些對身體有好處的食物，辛辣刺激生冷的食物儘量不要吃。
