葉酸含量多少是正常值

葉酸對於孕婦來說是非常重要的。在懷孕期間攝取適當的葉酸可以防止孩子出現畸形的情況。所以很多在備孕期間的女性都會適當的補充一些葉酸。在補充前最好要到正規的醫院做檢查，確定身體內葉酸的含量。那麼葉酸含量多少是正常值？

葉酸含量多少是正常值

葉酸正常值爲11-54nmol/L。葉酸在正常值的女性分娩出畸形嬰兒的機率會被大大降低。如果檢查後發現自身的葉酸含量較低，那麼就需要多補充一些葉酸。平時的蔬菜和水果當中就包含了大量的葉酸。必要的時候還可以吃一些葉酸片來補充體內所需要的葉酸物質。如果發現自己的葉酸含量較低，也不用太過着急，適當的進行補充就可以了。

葉酸片有什麼副作用

葉酸吃多了，對孩子也不是非常好的，嚴重的情況下，會造成孩子體重比較輕，而且還會降低孕婦的食慾，其實我們生活中所吃的食物大多數也是還有葉酸的，也可以通過飲食的方法進行補充葉酸。女性朋友如果葉酸吃多了，還會有尿黃象的產生，有的女性朋友還會出現噁心嘔吐的現象。

在備孕的時候一定要了解懷孕的相關常識，這有這樣纔不會讓自己在懷孕的時候出現手忙腳亂的情況，另外葉酸補充到正常值的範圍就可以了，千萬不要過度的補充，不論是什麼營養物質，過度的補充對於身體都是沒有好處的。必要時，孕婦應該諮詢專業人士。