女人本弱，爲母則剛。當女人懷孕的時候，她的母性光輝、母親的堅強會慢慢的展現出來，他們忍受了好多之前不能忍受的疼痛。懷孕的時候腰疼、腿疼是常見的事。今天就來介紹一下懷孕大腿根骨頭疼怎麼回事這個問題。
懷孕大腿根骨頭疼怎麼回事
孕媽媽之所以會感到大腿根部疼痛，是因爲恥骨聯合過度分離造成的。恥骨是位於骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來，這個區域就叫恥骨聯合。
一位未懷孕的女性，其兩片恥骨間的正常距離爲4—5mm，在懷孕的時候，弛緩素和黃體素這兩種激素可以幫助韌帶鬆弛，兩者間的距離至少會增加2—3mm，使得骨盆的伸縮性變大，以給予胎兒更多的成長空間，並有利於分娩時胎兒通過骨盆，因此恥骨聯合分離幾乎會發生在所有妊娠的女性身上。
但有些孕婦可能由於對上述激素的敏感度太高，使得恥骨聯合區域非常鬆弛，兩者之間的距離超過10mm；或因骨盆的大小、排列有問題，讓這個關節處承受了較多的壓力，而導致了恥骨聯合過度分離的發生，於是就感覺到了大腿根部的疼痛。
緩解懷孕大腿根骨頭疼的方法
1、睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。
2、在牀上翻身，移動腳和臀部時，要儘量平行、緩慢地移動。
3、身體狀況允許的話，可通過游泳來減輕關節的壓力。
4、 站立時兩腿要對稱性地站着。
5、避免跨坐。
6、早晨起來，儘量坐着穿衣。
7、冷敷，放置冰袋在恥骨區。
8、 穿平底鞋，孕媽媽的鞋底要柔軟、舒適，避免穿帶跟的硬底鞋，以免重心不穩增加疼痛。
9、坐着時在背後放置腰枕。
10、 接受下背按摩。
以上是關於懷孕大腿根骨頭疼怎麼回事這個問題的一些認識和介紹，希望對大家有幫助。懷孕大腿根骨頭疼是一種生理現象，大家不要過於擔心，要保持一個積極向上的心態，同時也要學會一些環解疼痛的方法，來環解自己的不適之症。
