宮外孕的孕婦會在孕期出現各種的身體不適，比如有的孕婦會胃腸道蠕動減慢，會出現便祕，便祕大家都知道，便祕產生的因素有很多，孕期便祕也是很常見的，但是宮外孕便祕是不是會不舒服啊?宮外孕一旦長時間不大便肯定會影響到胃腸道正常的功能，那麼宮外孕便祕應該怎麼調理好?
宮外孕便祕會不舒服嗎
宮外孕便祕肯定是不舒服的。宮外孕是指胎兒沒在子宮着牀，而是在狹窄的輸卵管裏發育，之後輸卵管破裂，引起大出血跟便祕沒有多大的關係。孕期便祕會增加準媽媽體內的毒素，導致新陳代謝紊亂、內分泌失調以及微量元素不均衡等，從而導致皮膚色素沉着、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，併產生斑點。
孕期便祕還會引起輕度毒血癥症狀，如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，長時間如此又會導致貧血和營養不良，不利於胎兒的生長髮育。常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。便祕嚴重者可導致腸梗阻，引起直腸脫垂。
宮外孕便祕怎麼調理?
1、多吃蔬果雜糧
孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。
2、多纖維飲食
不要吃辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿蔔、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆類等。
3、定時排便
每天早上和每次進餐後最容易出現便意，其中以早上醒來排便最好。因此，起牀後先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水，再吃早餐，促進起牀後的直立反射和胃結腸反射。這樣，很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。
4、每天堅持活動身體
很多孕婦常會因身體逐漸笨重而懶於活動，所以便祕現象在懷孕晚期更爲明顯。而適量的運動可以增強孕婦的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便祕。
宮外孕便祕會引起諸多的身體疾病，比如長時間的不排便就會造成腸梗阻，還會引起很多的皮膚方面的問題，但是宮外孕便祕出現了之後要學會正確的調理，可以採取以上的方法來調理，積極的調整心態，多吃一些纖維素多的食物有助於緩解便祕。
