牙齦是包裹牙齒的肉肉。牙齦也是比較容易出現問題的地方。很多人都會出現牙齦腫痛的情況。這種情況一旦出現，往往就會出現牙齦跳着疼的情況。那麼牙齦跳着疼是怎麼回事？應該如何緩解纔好？不知道的趕緊看過來吧。
牙齦跳着疼是怎麼回事？
這可能是因爲上火而導致的牙齦腫痛，天氣非常乾燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道乾燥，血管的脆性增強，引發牙肉腫痛、流鼻血、乾咳、喉嚨發炎等症狀。建議你到醫院去，如果是蛀牙，還是趁早補或者拔掉吧。每六個小時吃一次藥，等消腫了就立馬處理掉了。
緩解牙痛小方法
1、咬片橙子
切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱裏拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時再敷。
2、多喝水
有的牙疼是由齲齒引起的，經常喝水有助於沖走口腔中的部分致齲細菌，降低疼痛機率。
3、咬個茶包
紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助於消腫又有助於血液凝結，促進癒合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多餘水分，然後將茶袋咬在牙疼部位即可。
4、少吃生果蔬，多吃土豆泥
牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。爲了緩解牙疼症狀，最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的麪條、軟米飯等。
5、常換牙膏
長時間使用同一種牙膏，易導致口腔細菌對該牙膏產生“適應性”，因此，容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。
6、熱敷或冷敷腮部
用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位，有助於緩解牙疼。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感，那麼可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。
7、溫鹽水漱口
用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時間，可促進唾液分泌，緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。
8、牙疼也要堅持刷牙
口腔衛生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時就不敢刷牙，這樣反而會加重病情。刷牙時要注意速度不能太快，時間也不宜過長，2分鐘即可。
本文詳細介紹了牙齦跳着疼到底是怎麼回事，也介紹了應該如何緩解牙疼。作爲一名出現了牙疼的人，你最好是認真參考一下本文內容，確定自己的牙齦跳着疼是怎麼回事，之後積極採取恰當的方法來改善牙疼的症狀纔好哦。
