孕30周的時候，已經快要到孕晚期了，這個時候的寶寶已經發育到了孕七個多月的時候了。孕媽媽這個時候身體已經變得非常笨重。很多孕媽媽都希望知道自己的寶寶到底發育成什麼樣子了。本文將詳細介紹一下孕30周胎兒發育標準是怎樣的、
孕30周胎兒生長指標
胎寶寶胎長約37cm，胎重約1500g。雙頂徑的平均值爲7.83±0.62cm，腹圍的平均值爲24.88±2.03cm，股骨長爲5.77±0.47cm。
30周的胎寶寶大腦發育非常迅速，肌肉和肺也都在繼續生長髮育着，眼睛很可愛地在一睜一閉着呢。
他的頭髮越來越密集，骨骼也變硬了，現在她正毫不大意地進行着囤積脂肪的大業，胎寶寶的皮下脂肪不斷被“充實”，你會看見一個身材越來越豐滿的寶寶呢！
本週，男寶寶的睾丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女寶寶的陰蒂已突現出來，但並未被小陰脣所覆蓋，那要等到出生前的最後幾周。
孕30周注意事項
孕期營養方面
1、孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峯，這時孕媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B族、鐵質和鈣質。
2、3.孕媽媽在此周應多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯(500毫升)。不愛喝牛奶的孕媽媽也可以喝豆漿，吃些豆製品、海帶和紫菜。這樣食物中鈣的含量也很高，特別是海帶和紫菜中含有豐富的碘，有利於寶寶發育。缺鈣比較嚴重的孕婦要根據醫生的建議補充鈣劑。
孕期生活方面
1、 休息時間要充足。在孕晚期很多孕媽都有失眠的現象。由於腿抽筋、分娩焦慮、小便頻繁等原因，會讓孕媽在夜間睡眠的質量非常差，那樣就會導致孕媽身體變得非常疲憊。特別是當孕媽感到子宮收縮、腹痛或發脹的時候，就得趕緊休息了。特別是即將面臨生產的階段，孕媽更要抓緊一切時間休息，保證充足的睡眠時間，這樣纔有力氣迎接小生命的到來哦！
2、孕婦應該保證每天1—2小時午休，總睡眠時間每天8—9小時。
3、每天保證一定的運動量，這樣可以幫助孕婦正常分娩。
本文詳細介紹了孕30周的時候胎兒的發育標準，也介紹了孕30周的時候孕婦需要注意的一些問題。作爲一名孕30周的女性，你最好是對本文的內容有所瞭解，這樣才能夠讓你對自己的寶寶有一個清晰的認識，知道自己到底應該注意一些什麼。
