很多在備孕的女性都會定時補充葉酸，即使是懷孕了之後也需要監測體內葉酸含量，並且適當補充，因爲葉酸對於寶寶的生長髮育是非常重要的，所以我們不能忽視。但是有一些女性在懷孕的時候吃葉酸會有張吐的情況，這時候我們應該怎麼辦呢？一起去了解一下。
首先要明確是不是由服用葉酸引起嘔吐。可以嘗試停用測試一下。如果是的話，建議停用，多從食物中補充，多吃肝臟、核桃、菠菜和水果等，這些都富含葉酸；如果不是的話，可能就是正常妊娠反應，不用擔心，可以繼續服用葉酸保證寶寶健康。
在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。
如果葉酸指標不達標的話，很容易會影響寶寶的生長髮育，但是就是有一些準媽媽，在懷孕的時候補充葉酸，會有想吐的感覺。大家可以嘗試以下所說的幾個小辦法去緩解症狀，如果得不到緩解，可以去醫院尋求醫生的建議。以上就是今天的全部內容，謝謝大家的瀏覽。
