燕窩是一種非常棒的滋補品。很多人都非常喜歡吃燕窩。女性懷孕的時候，更是需要多多吃一些燕窩才能夠保證腹中寶寶的更好發育。其實孕婦吃燕窩是有最佳時機的。如果你是一位想要吃燕窩的女性，你最好是瞭解一下懷孕吃燕窩的最佳時間。
1、孕期前三個月和孕期後三個月，孕婦食用燕窩最好
在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。懷孕後即可食用燕窩，堅持到孕期三個月時，效果最佳。
孕期的後三個月，胎兒易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
2、如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，可全程食用燕窩
燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對於孕婦嘔吐、食慾下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有一定的緩解作用，孕中後期食用燕窩，對孕婦的便祕、皮膚乾燥、小便頻繁等問題有緩解作用。
3、單從胎兒的生長角度考慮，第三個月開始吃燕窩最有效
因爲胎兒生長兩個月後，身體的各個器官已經開始分化，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處於增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩。
本文詳細介紹了孕婦吃燕窩的最佳時間。作爲一名正在孕育期間的女性你最好是認真參考一下本文的內容，尋找一個更加合適的時機來促進燕窩的效果。其實在恰當的時候吃燕窩來滋補是非常重要的，孕婦朋友們一定要特別注意才行哦。
