每個人無時無刻都會有情緒，它有時是我們無法控制的，甚至什麼時候來或是什麼時候走我們都無法掌控，無論是好的情緒還是壞的情緒就像影子一樣一直跟着我們，影響着我們的生活，伴隨着我們長大，下面請跟隨小編一起來了解情緒病醫生怎麼治。
1、培養一件自己喜歡做的事，比如聽歌，等心情暴躁的時候就做自己喜歡的事，會有一些效果。不過最主要的還是自己對自己的控制，己所不欲，勿施於人。
2、不要隨便顯露你的情緒：一個人要學會控制住自己的情緒，做到凡事處之泰然。有的人情緒表露得非常明顯，早上上班前跟老婆吵個架，跟老公斗個嘴，全公司的人都會知道，因爲大家一眼就能看出來，這樣是要不得的。
3、不要一有機會就嘮叨你的不滿：女人很喜歡談論家庭，這大概是因爲男人和女人性格的不同：男人對事業和金錢比較有興趣，女人則對老公和孩子比較關注。有的女人一上班，就開始聊自己的家事，像在別人面前批評自己的孩子，訴說自己和老公或公婆的矛盾，等等。這樣不但不會受到尊敬，反而會變成人家的笑柄。
4、沉穩根性培養方法：不要隨便顯露你的情緒；不要逢人就訴說你的困難與遭遇；在徵詢別人的意見前，自己先思考，但不要先講；不要一有機會就嘮叨你的不滿；重要決定儘量與別人磋商，最少要隔一夜再發布；走路與說話不要慌亂。
以上是小編總結的關於情緒病醫生怎麼治的相關問題。情緒是一種神奇的東西，他摸不到也看不見，但就是事實存在的，我們要合理控制自己的情緒，不要讓情緒左右我們，成爲情緒的奴隸，一個成功的人，是首先學會合理安排他們的情緒，而不是整天想着怎麼解決自己的壞情緒。
