大家常常能夠見到在寫字樓裏衣着孕婦防輻射服的孕婦，知名主持人楊瀾，吳小莉都是有衣着孕婦裝應對攝像鏡頭的歷經，這也愈來愈變成當下初入職場的一道亮麗景色。據調查，英國每一年就會有2000萬的初入職場孕婦，而我國的初入職場孕婦則是英國的5倍。現實生活中，很多孕媽媽也是到臨產前期才終止工作。怎樣在職人員場做一個達標的準媽媽？孕媽媽工作時必須留意什麼難題？它是諸多孕媽媽們關注的難題。
有一些女性孕期之後，擔憂工作會造成小產或對胎寶寶不好，在全部懷孕期間不肯工作，常常休假歇息，家務也統統包在老公或親人的身上。實際上這類念頭和作法是不合理的，對孕婦及胎寶寶並無協助，反過來地還會繼續造成許多 負面影響。
懷孕期間是不是堅持不懈工作？什麼時候逐漸休產假？
這要視詳細情況而定，有幾個標準：一是假如您在職人員場的工作自然環境相對性較爲清靜，不觸碰有毒有危害物件，與此同時您的健康狀況優良，您能夠挑選邊工作邊孕期，在產期的前一週或兩個星期返回家裏，無需很早地呆在家裏等候小寶寶的出世；可是假如您的工作每日必須最少4鐘頭之上走動，建議提早一個月逐漸休產假，以防出現意外；如果是您的工作是超強力活，那麼最好是在懷孕期間拆換技術工種或請假；假如您的工作自然環境中有可能觸碰到有毒有危害物件，如重金屬超標(如鉛、汞)、化合物(如有機溶液)、一些微生物再造化學物質，或者輻射源等有毒有害物，你務必避開她們(最好是在您孕期以前就該避開她們)。
懷孕期間堅持不懈工作的益處
1。減輕妊娠反應
數據調查報告，60%-90%的女性在懷孕早期都是會發生朝暮、噁心乾嘔、睏乏等身體不舒服病症，一般妊娠反應在孕期的三個月之後會全自動消退，工薪族由於有優良的工作生活方式，妊娠反應也會有一定的緩解，而集中注意力工作是減輕妊娠反應的一種合理方法。
2。降低“胎兒畸形想象”
因爲妊娠反應和身體素質的轉變 ，孕婦在激動之外，或許會覺得情緒煩躁不安，會出現一些擔憂，不知道小寶寶是不是身心健康？一部分抑鬱症或比較敏感氣場的女性，越鄰近生產製造的情況下越很有可能造成“胎兒畸形想象”，擔憂小孩生出來脣齶裂、斜頸或長六根手指這些，而這類擔憂在一個人與人相處的時候會顯著加劇，而繁忙會淡化這類憂慮，在職人員場你能較爲管理自己的心態，尤其是當碰面的全部朋友都誇獎你“面色非常好”，“一定能能生個好看聰慧的小寶寶”時，胎兒畸形想象不經意間會消退。
3。利於維持良好心態
懷孕期間堅持不懈工作能使孕期女性保存原先的社交圈子，與此同時她也會發覺，無論是原來心高氣傲的朋友，或是較爲難處理的顧客，這一環節，都非常少對一位“大肚婆”挑毛病。許多人心態的友好，將對孕婦維持開朗心態十分有利。
4。推動腸胃腸蠕動，降低嚴重便祕產生
孕婦由於生理學緣故，腸胃腸蠕動變弱，要是沒有出門工作的驅動力，人要變懶，而“懶散食慾動”，主題活動降低，則更加容易發生消化吸收功能減少，將造成休重猛增和嚴重便祕產生，一樣都不利於寶寶發育和孕婦分娩。
5。利於孕婦分娩，便於產後修復
懷孕期間堅持不懈工作，有利於擴展女性的盆骨、提高腹腔與腳部的韌性，便於維持休重和身材，此外，初入職場日常生活的艱苦使初入職場孕婦能夠更爲從容路面對孕婦分娩時身體上的痛疼與心理狀態上的極大工作壓力，利於孕婦分娩，並且常常主題活動的孕婦其產後修復也相對性較快。
孕媽媽工作必須留意什麼難題？
1。一旦診斷孕期，並方案好懷孩子，你也就應當儘快向企業領導幹部與同事講清，便於分配工作。回家了後儘量前些歇息，以確保第二天有一個好的工作情況。
2。大概有75%的女性在孕初期會出現噁心想吐、反胃等不適感的反映，因此提議在辦公室桌子和袋子裏能夠放好多個包裝袋，以便嘔吐時急需。空着肚子易加劇妊娠反應，工作時帶一些食品類，在沒有危害工作的狀況下，隨時隨地吃一點，但留意不必危害工作。
3。要留意填補水份，多飲水。假如你小解頻次提升，不必過意不去，懷孕期間隨時隨地排清小解很重要，不然不利於身心健康。
4。孕5個月之後，腹腔早已展現出來了，留意不必撞擊使腹腔受力。
5。適度地歇息：工作一段時間後要適度地作作拉伸運動，坐久以後走一走，站久以後擡屈膝，那樣能夠緩解腿和腳踝部的發脹感，降低腿部浮腫。
6。穿舒服的鞋和比較寬鬆的衣服褲子。不管自身身型變爲什麼樣子，衣服褲子都需要比身型大一號，那樣纔可以爲自己的人體和孕期寶寶一個隨意的室內空間。您還能夠試一下專爲孕婦提前準備的貼身內衣和特別製作棉襪，那般有利於緩解靜脈曲漲和發脹感。
7。留意防電磁輻射。
如今電視機、報刊等各種各樣新聞媒體都是在大肆宣揚無線電波對孕婦的傷害。但身在職人員場又離不開電腦手機上等，那麼，究竟應當如何處理這個問題呢？一是穿防輻射防護服，二是在應用電腦上時最好是與電腦上維持一臂之隔，儘可能不必立在電離輻射比較嚴重的服務器側邊或後才。此外，筆記本電腦電腦的輻射比臺式電腦要小得多。
8、嚴苛圍生期查驗
按時到醫院門診開展圍生期查驗是確保母嬰護理的前提條件。
