很多人生孩子最害怕的就是分娩的疼痛，特別是順產的疼痛也是常人無法忍受的，那麼，有什麼方法可以減少分娩的痛苦呢?下面本站的小編就來說說：拉瑪澤呼吸法能緩解分娩疼痛嗎 孕婦分娩緩解疼痛最新方法有哪些。
方法肯定是有的，有非藥物的陣痛和藥物的陣痛兩種方法。而據研究發現，孕媽的緊張情緒，焦慮，驚恐的情緒，都會引起神經系列的反應，從而會使疼痛加劇，而作爲孕媽，日常的生活中，可以多多的參加孕產的知識講座，瞭解孕產的相關知識，到分娩的時刻，也就會不那麼害怕了。
學習拉瑪澤呼吸法，可以練習，到分娩的時候是會減輕疼痛的。要注意在醫生護士的指導之下，什麼時候該休息，什麼時候該用力，養好精神，不要盲目的大喊大叫。
輕柔的刺激孕媽特定部位的外部神經，舒緩疼痛信息的傳入，提高孕媽疼痛的耐受性，使孕媽的情緒得到穩定。
丈夫的陪產，可以及時的給予鼓勵和支持，穩定產婦的情緒。
適當的運動，根據醫生的指導，使用分娩球等等，有利於胎兒的機轉，可以縮短產程。嬰兒的窒息率也會降低。
藥物的鎮痛有吸入笑氣，肌肉麻醉，硬膜外麻醉三種。
在平時的孕期生活中，保持適當的運動，分娩其實也沒有那麼的可怕，各位孕媽們只需要保持好的心情，靜靜的等待寶寶的順利降生，就足夠了。
