蒲公英煮水喝有一定的減肥效果，那麼具體方法是怎樣的呢？蒲公英煮水雖然可以適當的減肥，但是並不建議長期喝蒲公英煮水哦。
蒲公英薄荷茶 材料 蒲公英100g(或幹品30g)，幹薄荷20g，幹苦瓜20g，鮮檸檬10片。
做法 1.材料洗淨入鍋，加3碗大水同煮；
2、熬至2碗水時，停火即可；
3.每天早、晚飯前各喝一碗，可加少量蜂蜜。
功效：清熱利尿、減低血脂。
蒲公英蜂蜜茶 材料 蒲公英10克，熱水、蜂蜜。
方法 1.將新鮮蒲公英清洗乾淨，然後放入杯中；
2.用熱水過一遍水，然後沖泡；
3.水溫後，加入蜂蜜攪拌均勻。
功效：潤腸通便、美容養顏、清熱利尿。
不建議長期喝。
蒲公英含有菊糖、膽鹼、蒲公英甾醇等有效成分，有消炎止痛、消癰散結、清熱解毒的功效，可用於治療腸癰、乳癰、疔毒瘡腫、目赤腫痛、咽喉腫痛、胃火等症狀。
但是蒲公英不適宜長期食用，因爲其藥性偏寒，長期且大量食用易對脾胃造成傷害，可能導致出腹瀉、噁心、嘔吐等。
蒲公英過敏者。 蒲公英是較爲常見的過敏源，食用蒲公英時先少量嘗試，如無瘙癢、紅腫、長疹子等過敏症狀，再繼續食用。
脾胃虛寒者。 蒲公英性寒涼，脾胃虛寒者食用可能使體內寒氣加重，脾胃不適的症狀更加嚴重。 3.經期女性。 經期女性不宜食用寒涼之物，蒲公英性寒，所以經期不宜食用。
血壓低者。 蒲公英含有蒲公英甾醇、膽鹼等有效成分，有降血壓的作用，因此，血壓較低者不宜食用。
