我個子171公分，普通高中的情況下休重是132斤，現在我早已是98斤了，以前試着過許多的減肥方法。提示這些期待想瘦的人，一定不能用藥品，儘管藥品實際效果快和顯著，可是對人體都是會有一定的不良反應。下邊就詳細介紹幾類對自己較爲合理的減肥方法：
第一種：黑咖啡減肥法一定要用現磨咖啡，喝的情況下一定不用牛乳、糖。能夠在早餐前半小時喝一杯，要空着肚子喝。這一方式主要是令您有飽腹感，一天都不願吃油膩感的食材，可是早上會出現發慌的覺得。
第二種：喝普洱茶很多人都說，喝普洱茶減肥瘦身功效顯著，但我本人覺得它僅僅一個瘦下去的好方法。只需喝普洱茶，即便 你飯變多，都不容易長胖！
第三種：吃魔芋粉它是個好產品，我一直忠誠這類減肥方法，一是，它不容易讓您有發慌、心跳加速的覺得，也不會使你因爲不要吃物品而越來越“口腔異味”，每日早餐前10克，晚餐前10克，就可以了。
魔芋粉一開始吃的情況下會出現很脹肚的覺得，它是一切正常狀況，大約過三天上下，便會恢復過來。
針對之上這種減肥方法，我認爲，或是取決於堅持不懈！減肥瘦身並不像別的事兒，恆心是最重要的，假如你沒有恆心，那麼就很有可能始終立在胖人的團隊裏噢！
編寫小語：網民詳細介紹的這三種減肥方法，能夠說成各有不同，每一種食材都是有分別減肥瘦身的作用。像咖啡能夠有利排尿和刺激性腸胃蠕動；普洱茶葉能降低血脂、降血脂、身體排毒；魔芋粉則可以潤腸、身體排毒、補鈣補鋅。但是，不論是哪一種減肥方法，最重要的竅門或是“堅持不懈”二字。如同李維維說的一樣，“假如你沒有恆心，那麼就很有可能始終立在胖人的團隊裏噢！”
