若是到了月經期，一般女性的身體免疫力，都不是特別高，容易發生一些異常情況。因此需要多注意飲食，才能夠避免引起經期的混亂，以及自身的健康。比如巧克力，那麼，月經期能不能吃巧克力？
首先，若是月經期的女性，可以稍微吃一些巧克力，但是不能吃太多。巧克力裏面還是有一些營養的，比如一些維生素、鉀、鎂等，對於女性身體比較有好處。巧克力還能夠讓女性感覺到心情愉悅、情緒放鬆，所以經期的女性可以適當吃一些巧克力。
其次，巧克力裏面，咖啡因比較多，這種物質會刺激女性的神經，如果巧克力吃的太多，那麼在經期的時候，可能就會容易產生一些比較煩躁、焦慮的情緒，讓經期不舒服的感覺加重。同時也可能會加重女性乳房脹痛的情況，導致抵抗力下降等。
另外，如果經期的女性想要吃巧克力，也那麼最好是買一些品牌的巧克力，裏面的含量相對來說天然一些，不會有很多的添加劑，對於女性的身體健康更有好處。在經期的時候，吃的清淡一些，不要吃一些刺激的食物，對於身體健康更有好處。
