當女性開始準備受孕的時候，因爲排卵期比較容易受孕的緣故。不少女性常會抓緊排卵期的時間，進行受孕。而當排卵比較快的時候，受孕的機率也會隨之增加。那麼，女性需要補充些什麼可促進排卵呢？
1.食用穀類食物，可促進排卵。正在備孕的女性平常可多吃些谷類食品，因爲穀類食物當中植物雌激素，可促進女性排卵。另外，茴香、葵花子、豆類等食物當中，也含有大量的植物雌激素。通常情況下，女性出現不排卵大多是體內雌激素分泌不足造成的，因此想要促進排卵的女性可適當多吃這幾類食物。
2.飲用先天歸一湯，也有助於促進排卵。很多女性在排卵不正常的同時，還伴有月經不調的情況。對於這一類的女性來說，在平時，應嘗試飲用先天歸一湯。此種湯劑可起到調經育子的作用，對女性的月經不調，不孕不育等症狀的緩解，都有比較積極的效果。
3.若想要排卵快，可燉煮並飲用水魚湯。大多數女性出現不排卵的症狀，通常是由於卵泡發育不完全，因此對這部分女性而言，若想促進排卵，最關鍵的一步便是促進卵泡發育。而水魚湯正具有促進卵泡發育的作用。
