很多人都會認爲備孕是女方一個人的事情，其實不然。備孕和男方的關係也是很大的，男人是懷孕時的主導力量，必須保證有足夠健康的精子能夠進行女性體內，纔有懷孕的可能，所以男人在備孕期間也要特別注意身體的保養，那麼男人喝紅酒影響備孕嗎？
男人喝紅酒影響備孕嗎
備孕期間，一般是指懷孕前三個月，首先男需要遠離有毒有害的物質，增加鍛鍊，加強體質。因爲精子的成熟，大概需要80多天的時間。
在備孕三個月女方需要口服葉酸防神經管畸形，如果男方年齡大也可以同時服葉酸，而且在備孕期間戒菸戒酒，但是如果避免不了，偶爾的紅酒適量也是可以的。
男人備孕注意事項
1、心情調節：要注意時常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁的男士，往往會造成大腦皮質功能紊亂，內分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不穩定，影響精子的產生和質量的。
2、飲食均衡：男士備孕期間要多吃鋅含量高的食物，如多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿蔔等，尤其是各類海鮮，不僅含鋅量高，還能增加男性性功能
3、戒酒戒菸：最好戒菸戒酒半年以上再生育。
4、生活習慣：每天保持充足的睡眠。並且要注意堅持鍛鍊增強體質，運動能促進新陳代謝，有利健康精子生成。備孕男士一週運動3—4次，每次1—2小時爲宜。
喝紅酒是對身體健康比較有利的，所以在平時的生活中可以適量的飲用，在備孕期間也是可以喝一些的，但是一定要控制好酒量。而且在備孕期間，男性朋友要注意保持生活作息時間的規律，不要熬夜避免晚睡，良好的睡眠質量對於懷孕是很有好處的。
