男性的精子繁育後代的“種子”，種子質量的好壞嚴重影響“小樹苗”的健康成長，因此大家要提高自己精子質量爲優生優育做準備。正常精子顏色是白色的，精子是褐色能自愈嗎？褐色的精子到底正常碼？一起來看看。
精子是褐色能自愈嗎
偶爾射精後發現精子有褐色的症狀，其他大部分時間內，精子的顏色都很正常，那麼像這種情況就表示精子不存在太大的問題。因此，經過男性的精心調養，精子褐色的症狀就會慢慢消失。
其次男性精子一直都存在褐色的情況，而且過性生活時也沒有采取任何避孕措施，但是配偶也一直沒有懷孕，這就說明男性精子已經出現了很大的問題。像這種情況，如果不及時採取醫學治療，那麼很難自愈。
怎樣提高精子質量
1、多參加鍛鍊。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、戒菸。數據顯示，44%的人認爲，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。
4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執行。
5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
精子是褐色能自愈嗎？偶爾一次精子是褐色的不要緊，這種情況往往是能夠自愈的。如果長時間的精子是褐色的，而且影響了另一半的受孕，大家就要引起重視了，可以去醫院進行一個精子常規的檢查，有問題好及時調理。
