體檢對每個人來說都是非常必要的，並非所有疾病都有明顯症狀，有些疾病等到症狀明顯時，往往是發展的已經比較嚴重了，定期體檢，對自己的身體狀況有明顯的瞭解，有病及時治療，早發現，對於年輕人來說，公司入職體檢是非常必要的，下面我們來了解下體檢要求空腹多久。
體檢要求空腹多久
空腹是指指抽血的前一天晚上，體檢人員保持平時的生活習慣，維持正常的飲食結構，並做到晚飯要清淡，不飲酒、咖啡、濃茶，不吃夜宵，休息好。
一般來說第二天早上體檢的話，最好前一天晚上10點之前就不能進食了，至少要禁食8小時。體檢空腹採血的最佳時間是在早上6:30-9:30，最遲不宜超過10:00。空腹的時間並非越長越好，早晨體檢還是宜早不宜遲。
體檢前幾天注意事項
1、飲食合理清淡，禁酗酒 飲食上不要過辣或者過於大葷，如果平時吃的食物不是太油膩的話就可以按照平時的菜譜吃哦！建議體檢前3-5天最好不喝酒。
2、不要參加長跑等劇烈運動 不要參加長跑或者其他激烈的體育運動，體檢之前，讓自己的身體調整到一個比較好的狀態，這樣藏在身體內的疾病也會根據檢查顯示出來！劇烈運動會使你的體檢中的某些數據值存在問題。
3、女性需要避開月經期，最好是過後5-7天 女性體檢前要注意的就是避開你的生理期，如果你剛好在或者是結束沒超過5天，建議等5-7天后再去做體檢，並且月經後5-7天去檢查的話婦科類的檢查還是比較準確的哦。
體檢有不同項目，有些人覺得自己還年輕，沒有必要進行定期體檢，其實不然，現在有很多疾病患者越來越年輕化，正視體檢，同時也爲體檢做好準備，特別是有些特殊項目，需要提前準備的，一定要有所瞭解，體檢前幾天最好禁菸酒。
