一、加強戶外鍛鍊
戶外運動能增強體質，提高呼吸道粘膜對病毒的抵抗力。讓孩子多曬曬太陽，堅持進行戶外活動，以增強抵抗力。即使是冬天，在天氣不是很惡劣的情況下，也應該讓寶寶適當的接觸室外的冷空氣。尤其每次吃完飯，稍穩定半個小時之後，最好讓寶寶活動活動。
寶寶的活動量大了，身體得到鍛鍊，不僅食慾和消化好起來，連喝水也會比以前增多。
但要注意，大風天要避免寶寶着涼。
二、衣着應適度
氣候變化時及時添減衣服，切勿驟增或驟減。家長可以經常摸摸寶寶的脊背和手足，寶寶手足溫暖、脊背無汗最適宜。
三、保持健康的生活環境
家中要經常開窗通風，每天不少於3次，每次不少於30分鐘，最好在太陽出來後打開門窗，保持空氣的新鮮流通。
維持室溫18度-25度，溼度50%-60%，不僅能促進寶寶舒適，而且能有效抑制病毒的存活。
當孩子體溫已經超過39℃屬於高度發熱
四、照顧好孩子的日常飲食
要讓孩子多飲水、多吃水果蔬菜。要吃好早餐，體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。孩子吃食物之前，一定要先把手洗乾淨，嚴防經食物傳播感冒。
寧可少吃不可多吃。“要得小兒安，三分飢與寒”。這是多年來傳下來的俗語，說的不無道理。寶寶的消化系統和免疫系統息息相關，吃得過飽，肝臟負擔中，消化、代謝系統超負荷運轉，積食成滯熱，影響了體內的正常循環。從而導致抵抗力的降低。
五、孩子運動後要注意防止着涼
要給孩子穿吸汗、透氣好、寬鬆、適合運動的衣服。當孩子出汗時，不要脫衣服，應該把汗擦乾，讓寶寶安靜下來，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣纔不至於感冒。出汗後不能馬上洗澡，要等到汗下去，或先用乾毛巾擦乾後用溫水沖洗。不要馬上給寶寶喝冷飲，吃冰激凌。
六、感冒多發或流行時要注意
儘量不要去人多擁擠的公共場所，以防止傳染。家裏有人感冒時立即隔離，不準與孩子直接接觸，特別不能面對面坐着，不可同牀睡覺。室內可用食醋燻蒸法消毒。
七、要注意保暖
孩子着涼之後及時保暖，同時喂些熱茶或熱湯或牛奶或薑湯。
