爲了更好地不會再爲各種各樣很有可能發生的懷孕症狀而覺得煩躁不安，你可以試着驗孕檢測。這並不是簡易的一個病症，只是一個對你是不是確實孕期的科學研究證實。
什麼方式能夠證實是否懷孕了？
你最好在發覺月經終止的一兩天後開展驗孕。可是，雖然驗孕結果是呈陰性，你最好在過去了幾日以後，再度檢測服務。最精確的驗孕方法自然是由醫師提供的。可是，一些供以在家裏檢測的高品質商品還可以提供精確的結果。
長胖和增加體重
自然，難以避免的增加體重是一個懷孕的症狀。你的衣服褲子會愈來愈緊身的，你能覺得到自身長胖了，休重不斷上升。你的身材會越來越大，這也是孕期在其中一個結果。
可是，吃怪異的食材實際效果並比不上吃產前維他命藥粒和魚肝油合理。嘴饞是來源於你身體對某類營養成分的渴望。
假如你籌劃孕期，你的醫師便會對你說，你也許會歷經一些孕期的早期症狀，你應該每日吃一些臨產前的維他命藥粒。維他命填補對孕媽媽和胎寶寶的身心健康十分關鍵。
爲了更好地果腹那一個在你肚裏日漸成長的小寶貝，你的人體十分必須 補充維生素。比如，醫師提議孕媽媽服用維他命B。
維他命B可以避免 寶寶的先天缺點。記牢要讓你的人體和寶寶提供充足的營養補充。如果你發生第一個懷孕症狀的情況下，就逐漸服用維他命B吧。
許多孕媽媽從現在起服用高品質的藥用價值純魚肝油。這能爲孕媽媽和胎寶寶提供DHA的關鍵營養成分和Ω3.
實驗證實，魚肝油裏邊的DHA含有的Ω3可以爲胎寶寶的眼睛視力、神經系統、和大腦神經提供營養成分適用。
可是，魚肝油的品質各不相同。水蒸氣蒸餾的藥用價值魚肝油被覺得品質最好。不必試着一切來歷不明的魚肝油!
提醒：
醫師很有可能會提示你，不要在懷孕期吃用亞麻子油。不必根據那類方法獲得Ω3。你能根據吃魚，獲得Ω3。如同黃豆那般，亞麻子油會對雌激素和雄性荷爾蒙造成反映。亞麻子油對更年期婦女起非常好的功效，但並不宜孕媽媽。
和醫師溝通交流。孕期的情況下，應當心繞開各種各樣中藥材或藥物。絕大部分孕媽媽只服用產前營養補充和高品質的魚肝油藥粒。如果你在懷孕期間，哺乳期間的情況下，在吃藥以前，還記得向醫生諮詢。
