材料：豬小排、蓮藕、花生米、生薑、油、醬油、鹽。做法：1、先將花生米冼淨泡20分鐘。2、將排骨剁成塊狀，在開水鍋中快速飛水，撇去的浮沫。撈起備用。3、飛好水的排骨，用炒鍋放油將排骨大火炒一下，加入點鹽和醬油。4、生薑切......

蓮菜排骨湯營養豐富，常吃對人的身體有好處。豬肉本來就爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，而且豬肉還可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。另外排骨還可以補鈣。豬排骨除了含蛋白質、脂肪、......

孕婦在懷孕期間需要補充各種營養和微量元素。這樣纔可以增強孕婦自身的體質，同時還可以給肚子裏的胎兒補充他所需要的營養。蓮菜是很多人都喜歡吃而且很具營養價值的一種食物，那麼，孕婦能不能吃蓮菜呢？孕婦是可以吃蓮菜的......

我們在上面瞭解到了蓮藕排骨湯的作用，副作用等等，下面我們來看一下關於蓮藕的一些小常識吧！熬湯的蓮藕要粉色的會更好吃。買蓮藕時，挑偏紅色的那種。因爲蓮藕有兩種，一種顏色偏紅則粉，一種偏白則脆。品種不同，味道會不一樣。......

一、蓮藕：蓮藕去皮後如果不立刻用的話，請泡在水裏，以防變色。煮蓮藕時忌用鐵器，以免引起食發黑。挑選蓮藕也是有技巧的哦！1、藕節粗且短：藕節數目不會影響品質，選購時要挑較粗短的藕節，成熟度足，口感較佳。2、外形要飽滿：蓮藕要......

我們在上面知道了蓮藕排骨湯的功效作用以及副作用，那麼究竟有哪些人適合食用蓮藕排骨湯呢？下面我們來看看吧！中醫認爲，老幼婦孺和體弱多病者尤其適宜喝蓮藕排骨湯。它特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食慾不振、......

生藕味甘、性寒，入心、脾、胃經；主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食慾不振及婦女血崩等各種血癥。藕經過煮熟以後，性由涼變溫，失去了消瘀清熱的性能；而變爲對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止瀉的功效。1、清熱涼血。蓮藕生用......

一般人都可以食用蓮藕排骨湯，特別對於積食、食慾不振者，都有很好調節效果。老年人。老年人常吃排骨湯能預防骨質疏鬆。人到中老年，微循環發生障礙，排骨湯中的膠原蛋白等可疏通微循環，從而改善老化症狀，起到抗衰老作用。特別......

「導讀」蓮菜，即蓮藕。蓮的地下莖叫藕，。可以吃，也可作中藥。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高。蓮菜排骨湯就是以排骨和蓮藕爲主料熬製的一道湯。蓮藕排骨湯是被譽爲千湖之省、水鄉澤國、蓮藕之鄉的湖北的名......

在母乳餵養期間，爲了寶寶能夠有足夠的奶水食用，媽媽們經常會通過一些食療的方法來讓自己下奶下得多一些，但是很多年輕的媽媽對於這一方面的知識卻有所欠缺？那麼，吃蓮菜下奶多嗎？1.其實在哺乳的時候吃蓮菜是可以的，而且也能夠......

材料：豬脊骨，蓮藕，火腿，食鹽，姜，八角，黃酒，細香蔥做法：第一步：排骨洗淨，然後放冷水中焯出血沫；第二步：撈出來焯好的腔骨，用流動的熱水將排骨表面的血沫衝乾淨；第三步：將腔骨趁熱放入燉鍋，往鍋內倒入開水，可以多一點，再加入薑片和八角，蓋上......

一、蓮藕是素食者的理想食品。它含有大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆，生食堪與梨媲美。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗......

蓮菜的熱量並不高，其營養也較爲豐富，富含多種蛋白以及膳食纖維等營養成分，食用蓮菜可在滿足人體營養需求的條件下避免長胖。蓮菜即爲蓮藕，其含有大量的胡羅卜素、維生素、鈣、鎂、鐵等礦物以及碳水化合物、蛋白質等營養成......

「導讀」蓮菜也叫蓮藕，不但能看還能吃，而且營養價值豐富。特別是秋風帶來了燥邪，人很容易感到口渴、乾澀、乏力、便祕、消化不良等。此時不妨多吃些滋陰潤燥的食物。蓮菜排骨湯就是一道不錯的去燥湯水，到底哪些人適合喝蓮......

看到雪蓮子和蓮子這兩個名詞時，很多人產生了疑問，兩個是同一種東西嗎？蓮子是蓮蓬裏產出的，蓮蓬長於水上。那麼雪蓮子是不是是長在雪上的蓮蓬中提取出來的呢？事實上，這是一個以名字的斷章取義。下面我們就來了解一下雪蓮子和......

一般情況下，喝了穿心蓮菜後不可以再喝龍眼乾泡水。具體分析如下：穿心蓮菜是屬於寒性的蔬菜，雖然其營養價值較高，但是不可以與溫補的食物同吃，否則可能會導致藥物性質相沖。龍眼乾泡水屬於補虛的，可以補充氣血，一般不可以與穿......

章魚，又稱石居、八爪魚、坐蛸、石吸、望潮、死牛，屬於軟體動物門頭足綱八腕目（Octopoda）。章魚有8個腕足，腕足上有許多吸盤；有時會噴出黑色的墨汁，幫助逃跑。有些章魚有相當發達的大腦，可以分辨鏡中的自己。我國南北沿海均有......

「導讀」“身處污泥未染泥，白莖埋地沒人知。生機紅綠清澄裏，不待風來香滿池。”說的就是蓮藕。它微甜而脆，可以生食也可煮食，是常用餐菜之一。同時，它具有很高的藥用價值呢，你造嗎？蓮藕的功效與作用蓮藕是蓮的根莖部分，蓮的各......

入秋了要進補，蔬菜當中比較推薦的就是蓮藕了，現在也是吃蓮藕的季節，吃蓮藕能潤燥，補氣血，那麼，秋天蓮藕有哪些吃法？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼秋補蔬菜首推蓮藕立秋以後，不少地方講究“入秋吃秋”，意思是順着季節吃時令食......

「導讀」蓮子是一種富含蛋白質、澱粉、脂肪、鈣、磷等營養素。對於蓮子的最經典做法就是做成蓮子粥，蓮子粥具有補肺潤肺、養神安心，助於睡眠等功效，一年四季都可以食用，女性多吃蓮子銀耳粥還能滋陰滋潤哦。關注媽媽網百科......