松仁苞米原材料：鬆籽仁：50克玉米……200克青豌豆……20克胡蘿蔔……20克蔥末……1小匙食用油……2一茶匙麻油……1小匙鹽、雞精……適當芡粉……2小勺流程：1.鬆籽仁自來水清洗，放到鍋中裏炸得色調略微金黃色，預留。將胡蘿......

松仁玉米的功效結合了松仁和玉米兩種食材的功效，在中醫學上也是一道開胃健脾的美食，主治腹瀉消化不良等問題。下面就一起來看看它主要都有哪些功效吧。1玉米含有豐富的礦物質、蛋白質和脂肪，食用之後不僅能促進食慾，預防......

松仁，又名羅松子、海松子，是一種營養豐富的食物。松仁的味道非常獨特，且能與多種食物搭配做菜，因而受到大衆的喜愛。那麼，松仁的做法有哪些呢？松仁棗糕材料：乾紅棗，麥芽糖漿，食鹽，松仁。做法：1、紅棗洗淨去核，取肉切粒。2、鍋置火......

松仁營養豐富，含有人體所需的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、錳、維生素E等營養物質，且味道獨特，能做成多種菜餚，因而深受大衆的歡迎。那麼，松仁粥的做法有哪些呢？紫薯銀耳松仁粥材料：大米，松仁，紫薯，銀耳，蜂蜜。做法：1、銀耳去蒂撕成......

松仁的營養非常豐富，富含多種營養物質，如蛋白質、維生素E、脂肪、鈣、磷、鐵等等，將松仁與其它食材做成粥，其營養就更易被吸收。那麼，松仁粥的做法是怎樣的？枸杞松仁粥材料：枸杞子，松仁，大米，蜂蜜。做法：1、大米淘洗乾淨，瀝乾水分......

松仁玉米就是用松仁、玉米燈材料做成的一道美味又營養的菜品，其含有的多種成分不僅能夠令膚質變好，更有延緩衰老的作用。同時，經常吃松仁玉米的人羣記憶力也會更好一些。松子玉米是山東省傳統的漢族名菜，屬於魯菜系，如今更......

「導讀」松仁玉米一直就備受歡迎，無論男女老幼，吃了它都是益處多多，尤其是它的做法也很簡單，讓人更是喜愛不已。那麼松仁玉米到底是怎麼做的呢？它的營養價值在哪裏？趕緊都來尋找答案吧！松仁玉米是什麼松仁玉米就是用松仁、玉......

「導讀」松仁爲松科植物紅松、華山鬆、白皮松等多種鬆的種仁，其味道獨特，營養豐富，而且能做成各種各樣的菜餚，因而受到大衆的喜愛。那麼，松仁的功效與作用是什麼？松仁的營養價值是什麼？松仁的做法有哪些呢？松仁的食用注意事項......

都說松仁的營養價值非常高，那松仁的營養價值具體體現在哪裏呢？。下面一起來了解一下“松仁的營養價值”吧！據研究，每100克的松仁含有蛋白質16.7克、脂肪63.5克、粗纖維4.6克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克等，具有良好的......

松仁玉米烙是非常適合1-3歲的寶寶吃的食物。因爲玉米的營養價值和保健作用都很高，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。寶寶吃玉米，可以強身健體。松仁玉米烙的做法大......

一材料：生松仁、玉米粒、青椒、紅椒、香蔥步驟：1.分別將青、紅辣椒切成小丁，香蔥切成碎末。2.中火將炒鍋燒至溫熱，鍋內不用倒油，直接將生松仁炒熟，當松仁表面出現油光時即可出鍋。3.將玉米粒放入沸水中煮4分鐘至八成熟，撈出......

儘管松仁的營養價值非常豐富，但在食用時必需注意一些事項，否則會引起健康問題。那麼，松仁的食用注意事項有哪些呢？1、出現哈喇味時不能食用。松仁中含有大量的不飽和脂肪酸，儲存不當或長時間存放就會產生酸敗現象，出現“哈......

松仁玉米是一道常見的家庭小菜，這道菜餚不僅營養豐富，而且做法也很簡單，即使不善於烹調的人，只要跟着步驟，也能做出來。那麼，松仁玉米的做法是怎樣的？松仁玉米材料：冷凍糯玉米粒，松仁，青椒，胡蘿蔔，油，鹽，糖。做法：1、將冷凍糯玉米粒......

松仁玉米是一道常見的家常菜餚，且含有葉酸、維生素E、膳食纖維、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、錳等多種營養物質，具有降低膽固醇、防止細胞衰老以及減緩腦功能退化的功效。那麼，松仁玉米的做法是怎樣的？松仁玉米材料：冷凍糯......

衆所周知，適當吃一些堅果，對自身健康非常有益，而松仁是堅果的一種，也就是說適當吃一些松仁，對人體健康很有好處。那麼，松仁的功效與作用是什麼？1、軟化血管。松仁中的脂肪成分是亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化......

香皮鬆仁是東北菜的一種，這道菜餚的營養非常豐富，而且做法也很簡單，只要按照步驟，即使在家也能做出來。那麼，香皮鬆仁的做法是怎樣的？香皮鬆仁材料：松仁，雞蛋，小麥麪粉，菜籽油，鹽，味精，白砂糖，香油，五香粉。做法：1、將去皮的松仁中挑......

松仁，又名羅松子、海松子，是松科植物的種仁，其營養非常豐富，男女老少都能食用。那麼，松仁的營養價值是什麼？有研究發現，每100克的松仁含有蛋白質16.7克、脂肪63.5克、食物纖維4.6克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克等，具有良......

從營養價值的角度來看，孕婦是可以吃松仁玉米的，原因有二：其一，玉米是長壽食品，其含有的多種營養物質不僅能讓人體自身的抵禦能力得到增加，更能促進胎兒的發育。在中醫學上，玉米的營養保健作用也是得到肯定的，不僅能安胎凝神，更......

松仁是堅果的一種，味道獨特，營養豐富，且能做成各種各樣的菜餚。那麼，松仁的做法有哪些呢？松仁羅勒烤南瓜材料：南瓜，松仁，羅勒，橄欖油，粗鹽，胡椒。做法：1、南瓜洗淨去皮，切成7釐米左右的厚片，用蔬菜花模切出花形。2、將處理好的南瓜......

松仁爲松科植物紅松、華山鬆、白皮松等多種鬆的種仁，因營養豐富，風味獨特，而深受大衆的歡迎。那麼，松仁的營養價值是什麼呢？據研究，每100克的松仁含有蛋白質16.7克、脂肪63.5克、粗纖維4.6克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫......