到點睡覺，睡眠足夠，精力就會綽綽有餘，一旦違背則力不從心，成人睡眠要保證7~8小時，兒童需9小時，過長或過短都可能造成睡眠障礙。那麼沒睡好覺是怎樣弄垮健康的？睡覺的誤區有哪些？下面本站小編帶來介紹。沒睡好覺是怎樣弄垮健康......

怎樣讓寶寶舒服入眠？這當然是爸爸媽媽都很放在心上的事。因此，父母們便竭盡善心地爲寶寶構建一個柔美的睡窩。冬季父母怕寶寶睡覺時蹬被子會受涼，就給寶寶穿厚厚的的衣服褲子睡覺，那樣即便寶寶踢被子了也不會受涼，或是給寶......

等寶寶稍微長大些時，很多媽咪就會抱着寶寶跟自己一起睡覺。爲了讓寶寶快點入睡，有的媽咪讓寶寶含着乳頭睡，有的媽咪會唱歌哄他。可這些方法並非都安全可靠，媽媽們別陷入寶寶睡覺的誤區，一起來看看吧！含着乳頭睡讓寶寶含着乳......

錯誤的睡姿會讓孕媽產生不適，並且影響胎兒呼吸。作爲孕媽，除了關注自身，還要關注胎兒。如果睡姿不正確，就要及時糾正。那孕期錯誤的睡覺姿勢有哪些呢？大家不妨往下看看：1、仰臥：採取仰臥睡姿的孕媽，會出現子宮壓迫下腔靜脈，影......

睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。研究表明，睡眠有利於嬰兒智商發育。面對不肯睡覺的寶寶，爸爸媽媽絞盡腦汁的想了很多種方法來哄寶寶睡覺，那麼是否所用方法都正確呢，是否會存在誤區？1、......

你的睡覺姿勢對嗎？每個人都有自己習慣的睡覺姿勢，其實睡覺姿勢的正確與否嚴重影響到我們的身體健康，所以我們應選擇正確的睡覺姿勢。據報道，對性健康危害最大的睡姿是俯臥。因爲趴着睡會使男性陰囊溫度升高，並且這些熱量不......

孕媽媽們，每天挺着個大肚子，多站一會就覺得累，坐了一會又覺得被壓迫地喘，躺着更是各種翻身找姿勢更累！這真的是坐立難安最典型的時候了。有的調皮的胎寶寶，更是會大力踢媽媽的肚皮，簡直都要踢破了！睡眠不管是對準媽媽還是對胎......

不管是成人，還是嬰兒，嗜睡和睡覺是不同的。對於嬰兒來說，睡眠還是很多的，尤其是剛出生不久的嬰兒睡眠的時間更長，看着嬰兒睡覺，很多家長覺得時間太長了，就會擔心，主要是擔心這個狀態是不是正常。那麼，嬰兒嗜睡和正常睡覺的區別......

愈來愈多的年青的父母是夜貓，針對怎樣立即、穩定地哄寶寶睡覺小孩也是不太瞭解方式。寶寶的睡眠質量但是重中之重，由於睡眠質量對寶寶的生長髮育起着關鍵功效。並且有一些寶寶總會有那一時半刻不喜歡睡覺。那麼哄孩子睡......

關於寶寶不午睡的誤區有很多，新手爸媽經常犯，總認爲不午睡會給寶寶身體帶來很大的危害，其實，爸媽用恐嚇或強硬的方式讓寶寶睡午覺對寶寶睡眠質量照樣會產生不良影響，要糾正。除了以上常見認識誤區，以下這些誤區爸媽也要留心......

寶寶睡眠好，身體發育棒棒噠！爲人父母的你們，怎能不尋求一切妙招讓寶寶安安穩穩睡個好覺呢！遇到寶寶睡不安穩的情況。媽媽就喜歡自己找原因，但是不要憑經驗判斷哦！寶寶睡眠，媽媽容易犯的6大錯誤，別犯！誤區一：寶寶容易醒是因爲缺......

睡眠質量的高低非常重要，決定第二天是否有精神和活力。然而，睡眠質量與睡眠姿勢有關。讓我們看看哪種睡眠姿勢是錯誤的，對身體有害。1、趴着睡，壓迫心臟趴着睡的人容易流口水。同時，如果胸部平壓在牀上，胸部可能會窒息。趴......

孩子的睡眠質量是很重要的，那麼孩子睡軟牀或者開着燈睡可以嗎，孩子睡覺怕黑可以開燈嗎，本站小編就來說說吧。睡軟牀疼愛寶寶的寶媽們，爲寶寶準備了一張很柔軟的牀，以爲這樣就能讓寶寶睡個好覺。其實，這種做法是錯誤的。對寶......

很多媽媽們在給寶寶哄睡的時候都會覺得寶寶玩累了就困了。累到不行自然就睡了。那麼寶寶累了就會睡覺嗎。下面本站的小編就來介紹。寶寶累了就會睡覺嗎對嬰兒來說，越缺覺，越是敏感度高、睡不踏實。孩子累到崩潰會很難入......

孩子睡覺時一件讓爸爸媽媽都非常不省心的事情，有的時候孩子的稍稍不對勁爸爸媽媽都會很擔心，不過媽媽們知道嗎，你們的這些行爲對孩子的成長很大，本站帶大家細細瞭解一下吧。1.開燈睡覺1歲以內的寶寶晚上容易頻繁夜醒，有些......

爲了緩解寶寶晚上睡覺不踏實的情況，很多爸爸媽媽會想盡辦法讓寶寶睡得好，但是有時也會陷入一些誤區，反而適得其反，讓寶寶睡得更加不安穩。以下的認識誤區，你也會有嗎？4~6月晚上喂米糊不妥。新生嬰兒睡眠不安，幾乎是所有的家......

呼嚕呼嚕呼嚕，小寶貝喝完奶奶就睡覺覺了。看着小寶貝嘟着小嘴的可愛睡臉，媽媽的心都融化了~~爲了能讓寶寶有個優質的睡眠，媽媽們可是“八仙過海，各顯神通”，不過有時候你一廂情願的做法可能是錯誤的。媽媽快來看看有沒有一......

寶寶睡眠好，身體發育棒棒噠！作爲粑粑麻麻都希望寶寶安安穩穩睡個好覺！遇到寶寶睡不安穩的情況。媽媽喜歡自己找原因，但是不要憑經驗判斷哦！寶寶睡眠，媽媽容易犯的5大錯誤，來看看吧！誤區一：寶寶容易醒是因爲缺鈣？糾正：正常生長髮......

寶寶進入夢鄉後頭部時常出現晃動的情況，這種現象被稱作寶寶睡覺搖頭。但是，並非所有睡覺時頭部晃動的情況都被稱之爲寶寶睡覺搖頭，媽咪們要把以下情況與寶寶睡覺搖頭區分開來哦。1、夜間搖頭這一症狀經常發生在嬰幼兒身......

睡午覺是個很好的習慣，午睡半個小時左右能有效的緩解疲勞。對於懷孕的孕婦來說孕婦睡午覺不僅精神好。對寶寶好處也是很多的。孕婦不睡午覺睡午覺差別還是很大的。那麼孕婦睡午覺有什麼好處呢?下面本站小編就來和大家......