材料:新鮮豬肝100克，綠豆60克，米飯100克，鹽和味精適量。練習：現在把綠豆、米飯洗淨，放進鍋裏。用大火煮沸後，用小火慢慢煮。煮至8成熟後，將豬肝切成條狀或片狀，放入粥中。煮熟後，用鹽和味精調味。功效：補肝養血，清熱明目，美容潤膚......

紅豆綠豆薏米粥的材料簡單易得，是家中常備的營養粗糧食材，其做法也很簡單，功效與作用更是不容小覷。那麼紅豆綠豆薏米粥的營養價值如何呢？紅豆綠豆薏米粥的營養價值豐富，包括碳水化合物、蛋白質、多種纖維素和多種礦物質。......

綠豆和大米都是含有豐富營養的食物，兩者一同煮粥對人體有清熱解毒、降火消暑的功效。綠豆大米粥多於夏日食用，是人們夏日消暑的首選食物。下面來了解下綠豆大米粥的營養價值。1、綠豆大米粥中所含蛋白質，磷脂均有興奮神......

綠豆黑米粥含有豐富的營養成分，也因爲如此，它才逐漸被大衆所接受並傳播開來，其備受大衆的喜愛。那麼，綠豆黑米粥有什麼營養價值呢？大家就一起來看一下吧。綠豆富含豐富的蛋白質，其含有人體所必需的8種氨基酸的其還富含氨基......

綠豆小米粥除了口感好，熱量低之外，其營養價值也很高。綠豆富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，維生素B1、B2、胡蘿蔔素、菸礆酸、葉酸，礦物質鈣、磷、鐵。其所含蛋白質主要爲球蛋白，能降低小腸對膽固醇的吸收。綠豆皮中含有21種......

綠豆粥指用綠豆爲主要材料混合熬製而成的粥，綠豆又名青小豆，因其顏色青綠而得名，含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，具有一定的營養價值。功效作用綠豆粥具有補充營養、緩解飢餓等作用。補充營養:綠豆粥含有維生素、礦......

大米是我國的主食之一，而綠豆也是我國常見的傳統豆類食物。大米粥是常見的粥品，加入綠豆烹煮的綠豆大米粥更是人們夏日喜愛食物，不但可以填飽肚子，而且其開胃消食、營養豐富。綠豆大米粥的營養價值有哪些呢？綠豆具有食用和......

易制寶寶養生粥——豬肝泥粥下列強烈推薦的粥是製做簡易、營養成分美味可口的基本上款，母親能夠依據寶寶年紀和口感自主轉變。例如，進到添加輔食環節的寶寶必須將粥熬得尤其爛些，加上的別的成份還要儘可能製成泥狀，口感盡......

綠豆本身營養豐富，而用綠豆熬粥，營養更翻倍哦，在夏季的時候喝一碗冰冰涼涼的綠豆粥，不僅消暑，還能起到清熱解毒的作用呢！那麼綠豆粥的營養價值有哪些呢？下面我們不妨來了解一下！1、綠豆粥中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進......

小米綠豆南瓜粥除了口感好、賣相好之外，其營養價值也很高。小米綠豆南瓜粥的營養價值比一些補品更好，因爲，適當食用這一養生粥不僅能補充人體所需的多種營養元素，還對一些疾病有着很好的輔助治療的作用。小米含有多種維生......

六個月的小寶寶，能夠添加輔食餵養後，奶爸寶媽都會想讓寶寶增加更多營養，所以也會逐步的增加輔食種類，而其中豬肝粥也是較有營養的食物。那麼，八個月寶寶可以吃豬肝粥嗎？八個月寶寶已經可以吃多種的輔食，而其中豬肝粥，寶寶八個......

紅豆綠豆小米粥的營養價值非常高，主要是因爲紅豆、綠豆和小米都是對人體非常有益的食材。如今不少人都推崇吃粗糧，此粥就是很好的選擇，經濟實惠，營養成分卻一點一輸很多的營養品。到底這一粥品中的三種食材有什麼樣的營養......

豬肝是一種非常好的補鐵的食物。很多人都非常喜歡吃豬肝，越吃越香。小嬰兒其實也是非常喜歡吃豬肝的。很多家長都在寶寶可以添加輔食的時候給寶寶購買豬肝來食用。那麼嬰兒豬肝粥的做法是怎樣的呢？1.首先將豬肝清洗乾淨......

綠豆的營養價值是頗爲豐富的，而以綠豆熬製而成的綠豆粥的營養價值則更爲豐富，人們在夏季的時候煮上一鍋綠豆粥，慢慢的品嚐其中的香味，冰鎮後的綠豆粥的解暑功能更佳，究竟綠豆粥的營養價值有哪些呢？我們可以一起來了解一下！1......

除了口感好，熱量低之外，綠豆南瓜粥的營養價值也很高。食用綠豆南瓜粥不僅能補充人體所需的多種營養元素，還對一些疾病有着很好的輔助治療的作用。到底綠豆南瓜粥含有什麼樣的營養成分呢？綠豆富含蛋白質、脂肪、碳水化合物......

小時候，常被父母逼着喝綠豆湯，從那時起我們心中可能就存在這種感覺，綠豆是非常有營養的東西。綠豆的營養價值到底在哪裏呢？媽網百科總結了綠豆的6大價值。1、綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，爲機體許多......

綠豆粥，主要是用綠豆和稻米爲主要材料混合熬製而成的粥。綠豆爲一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天......

綠豆南瓜粥除了口感好，熱量低之外，其營養價值也很高。食用綠豆南瓜粥不僅能補充人體所需的多種營養元素，還對一些疾病有着很好的輔助治療的作用。到底綠豆南瓜粥含有什麼樣的營養成分呢？綠豆富含蛋白質、脂肪、碳水化合物......

綠豆薏米粥是一道做法簡單，具有解毒祛溼功效的營養雜糧粥。綠豆薏米粥的營養價值豐富，綠豆不僅熱量高，就連蛋白質、碳水化合物、膳食纖維和礦物質等營養成分含量都比較高，薏米也含有多而較爲全面的營養物質，其中蛋白質、維......

「導讀」夏季，天氣炎熱，吃不下飯，想吃點粥，可以熬點綠豆粥，既可以解暑清熱，又可以當主食。從市場買回來的綠豆，在煮粥之前先洗淨泡一泡，然後和大米一同放進鍋裏煮。如果不想太單調，綠豆裏面還可以加其它食材，加入紅豆，青青綠綠的......