1、這些小運動對患者頸椎病有效，患者平時可多次做。雙手手指相互交叉，放在脖子後方，往返摩擦頸部，可連續摩擦36次或72次。讓頸部肌膚有發熱的感覺，頸部發熱後，會自覺放鬆和舒適。2、這個動作幅度還很明顯，擡起頭看天空，儘量把......

胎寶寶越長越大，對準媽媽的膀胱造成了壓迫，使準媽媽一天要跑N趟廁所，腫麼辦？儘管尿頻的現象沒辦法避免，但還是有辦法可以幫助準媽媽減少尿頻的煩惱。快來看看孕晚期吃什麼可以緩解尿頻吧！1、尿頻的準媽媽，體內失鉀較多，因此需......

生理日前後，很多女性生理痛，生理日的不快感加重了。關於生理痛，首先想到的是緩解生理痛的方法，你知道吃蛋黃能緩解生理痛嗎？根據研究，維生素D攝入量的不足可能會導致女性的慢性疼痛。新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油......

痛經是每個少女曾經的噩夢，痛得在牀上翻來覆去的畫面感太強烈了，爲了解救萬千姐妹，小編打算直奔主題，好好的說說該如何緩解痛經。小編將其分爲三類：養生調理型、外用保健型、藥物治療型。一、養生調理型1、姜棗紅糖水：乾薑......

痛經，即經期疼痛。許多婦女在經期有輕度不適，痛經就是其中一種。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常爲絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。那麼，有沒有可以緩解痛經的方法呢？1、紅棗紅......

1、抗衰老每個人都想衰老，想用各種方法維持歲月，其實有簡單的方法，烏梅可以幫助我們。烏梅刺激腮腺激素的分泌，這種激素可以預防老化。2、清血現代人的血液和身體毒素過多，這些毒素總是侵犯我們的身體，威脅我們的健康。清潔......

生活壓力大有時會讓人變得急躁，常常這樣可不行啊，對身體有很大傷害!急過頭容易導致頭痛等病症，壓力大更會讓你患上糖尿病，快來了解疾病預防知識，學習喝醋解壓法，走出亞健康狀態，守護健康吧!你知道嗎?急躁不但會危害你的健康......

眼袋是指下眼瞼皮膚下垂膨脹，呈袋狀。眼袋可分爲原發性和繼發性兩種。原發性眼袋一般指有眼袋家族遺傳史，多見於年輕人。而繼發性瞼袋則多見於中、老年人。通過非手術治療與手術治療，都可以有效解決眼袋問題。一、用什麼......

胃病是一種慢性病，有時候不是很疼，有時候又疼的死去活來的，更嚴重的時候還會打嗝、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、胸悶等等症狀，去醫院開藥吃效果也不好，犯起胃病來讓人死去活來的，而且胃病也很難完全的治癒。既然無法治癒又不想......

「導讀」很多女性都會被痛經問題所擾。很多人因爲痛經在月經期間甚至什麼事情都做不了。雖然痛經很難徹底治癒，但美食卻能緩解這種痛苦，那有什麼美食能緩解痛經呢？下面我們就介紹幾種美食，減輕會痛經的女性的痛苦。吃什麼......

醉駕，又稱醉駕病。暈車患者以汽車、輪船、飛機運動引起的搖晃、搖晃、旋轉等形式加速運動，出現上腹不適、噁心、臉色蒼白、出冷汗、頭暈、嘔吐等症狀。暈車的患者可以打開窗戶，休息一會兒，配合穴位壓迫等方法緩解暈車的症......

味覺是人體中重要的感官，酸甜苦辣是我們在品嚐食物的時候最先感知到的一種情緒，而苦一般而言對大多數人來說最不喜歡。如果口中時常苦澀更會影響人一天的心情，而且也在一定程度上會影響人的食慾。那麼怎麼可以緩解口苦呢......

懷孕期間自身免疫力比較差，很容易引起上火導致鼻炎的發生，懷孕期間內分泌紊亂失調，也有的情緒上比較激動，懷孕期間反應比較大，嘔吐無法進食，導致身體缺乏大量水分，也有可能引起鼻炎的發生，影響正常的休息。怎樣可以緩解鼻炎？懷......

作爲美食大國，比起有事吃藥治療，我們更青睞於用食物來緩解自身的痛苦。而痛經無疑是很多女生的噩夢，因爲很多時候痛經是無法根治的，所以及時是尋醫問藥也基本不起什麼作用，那有什麼好的方法能夠幫助我們的緩解痛經時的痛苦......

你的身邊有打呼嚕的人嗎？如果有住過宿舍的，相信都見過一兩個打呼嚕的人吧。如果醒睡一點的人，聽到一點聲音都睡不着的人，聽到這些呼嚕聲也許就誰不知道了。你有試過打呼嚕嗎？如果你有打呼嚕的有試過被人投訴嗎？那麼怎麼可以......

從中醫角度來說，痛經是一種不健康的表現。女性痛經大多也是因爲生理問題引起。很多女性甚至還會出現腰痠背痛的情況，嚴重的患者還需要通過藥物來緩解症狀。痛經已經嚴重影響到了大家的生活。那麼，怎麼樣可以緩解痛經呢？我......

痛經是常見的婦科疾病，給女性的身心帶來了很大的傷害，有些女性朋友每個月都要忍受痛經帶來的痛苦，怎樣才能緩解痛經呢？緩解痛經的方法有很多，但以下4種可能還沒聽說過，一起來看看吧1、女性裸睡可以預防痛經女性裸睡時，身體自......

對於孕婦來說，特別是孕早期，由於體內激素的變化，導致孕婦在孕期很容易出現食慾不振，噁心嘔吐等反應。有些女性懷孕後可能是體質的原因，孕吐反應會比較厲害，這時很多孕婦就會想知道孕吐吃啥可以緩解？孕婦在孕期孕吐反應比較嚴......

常見的妊娠反應非孕吐莫屬了，雖是正常，但卻給孕媽們帶來極大的不適感，因此，許多孕媽特別想緩解孕吐，但是又不敢輕易嘗試緩解孕吐的方法，生怕影響了腹中胎兒的健康，那麼，現在就來了解一下孕吐怎麼可以緩解？如果孕吐在早晨比較嚴......

女性每個月都來的“大姨媽”，就是月經。月經來的時間不長，最多一個星期，但有的女性卻爲此擔憂不已，因爲來月經意味着痛經要來了。痛經可不是一般的痛，輕則全身無力，重則暈厥。那麼，有沒有緩解痛經的方法呢？1、多吃含鋅、鐵、......