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有關白領一族的親子教育內容
白領家庭容易患頸椎病 養成五個好習慣可以預防頸椎病!
一般來說,我們的頸椎體積小但彈性靈活。對於辦公室白領來說,由於工作原因,每天長時間盯着電腦,坐姿不正確的話,頸椎會長時間處於壓迫狀態,頸椎組織會發生病變。這也是辦公室白領易患頸椎病的主要原因。頸椎病是一種常見的疾......
2023-11-19
白領族要警惕精索靜脈曲張
白領族以學歷高、工作繁忙、壓力大爲特徵,很容易因工作問題產生精神緊張,長期的精神高度緊張、吃飯無定時、睡眠嚴重不足,再加上經常因爲應酬關係吸菸喝酒,各種不良的生活習慣加速了精索靜脈曲張的發病。男性白領要警惕長......
2023-11-01
白領一族久坐易損心4招避免久坐傷害
工作要坐,看電視要坐,玩電腦要坐……一天中,白領族大部分時間都坐在椅子上。雖說整天站着很累,但整天坐着也不舒服,對健康有害。作爲久坐一族的白領,應該怎樣避免久坐的傷害呢?久坐危害1:容易得心臟病久坐與心臟病有間接關係......
2023-11-11
白領族如何保養身體 白領族治療腰痛的小妙招
多久坐在辦公室的OL族女性,腰疼,怎樣緩解這種情況,接下來教女性7招,迅速趕走腰疼。觀察你的姿勢脊柱在自然直立的位置最健康。不好的姿勢,低頭坐在椅子上,俯躺在桌子上,脊柱偏離正常位置,壓迫背部肌肉過多。坐立時要儘量保持......
2023-11-13
白領一族如何告別脂肪肝?
隨着生活的緊張,很多白領階層忽視飲食,覺得可以填飽肚子,經常吃方便麪等沒有營養的食物,脂肪肝在白領階層的發病率增加了一半。數據顯示,目前我國城市白領中有26.5%患腸胃、肝臟等消化系統疾病。根據調查,城市白領一族患肝......
2023-11-19
白領族普遍存在的避孕誤區
今天社會上最忙的族羣不是白領族,他們忙得連性愛的時間都沒有,能擠出一點時間性愛也是草草,總是忽視避孕問題。白領們對避孕有很大的認識錯誤,這肯定會給他們帶來更大的負擔。誤區1:安全期避孕最有效要知道女性排卵日受到......
2023-10-31
辦公室白領族小心腰肌勞損
20年前,患腰肌勞損的大多是些四五十歲的搬運工人或在田間勞作的農民,他們的工作多以腰部力量爲主,所以易發生勞損。而如今,腰肌勞損並非是中老年人和體力勞動者的“專利”。來看病的患者中多了許多30來歲的公司白領,他們大......
2023-10-20
白領一族炎夏的心理養生
1、勞逸結合,張有放鬆白領們要客觀認識和評價自己的承受能力,把握機會,發揮自己的優勢,學會在快節奏中提高自己的心理承受能力,在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活,制定切實可行的工作計劃或目標,並......
2023-11-04
八件小事讓上班族輕鬆告別“白領病”
白領,體面白領病,流行。十年前,年輕人把夜生活、網絡、辦公室等作爲白領的指徵,認爲這是青春活力健康的象徵,十年後,白領們被稱爲百病纏身,胃病、猝死、頸椎病、鼠肘…我們能做什麼?世衛組織制定了合理的飲食、適量的運動、戒......
2023-11-13
白領一族養生五種養肝補血方法
現代女性多數擔任職位都爲文職,兩個眼睛整天對着電腦屏幕,而女性們也常常感到頭昏、頭痛,有時候腸胃也不舒服,最要命的是,原本正常的月經也會出現延後的問題,而且量時多時少。>>>肝臟有沒有毒素看看4個部位有的女性朋友會問......
2023-11-13
白領一族爲什麼容易引起痔瘡?如何預防痔瘡?
便祕與我們的日常飲食習慣和自己腸道蠕動能力有很大關係,實際上久坐也會便祕,白領家庭是久坐便祕的新力軍,爲什麼久坐會便祕呢?我們應該如何做纔對呢?便祕是怎樣產生的?直腸內部大部分時間都是空的,當結腸的糞便進入直腸後,直......
2023-10-16
白領一族也是咽炎的好發人羣
慢性咽炎不但是教師、推銷員等用嗓較多人羣的職業病,同時也成爲公司白領們的職業病,這與白領們的工作環境有着密切的關係。那麼引起白領高發咽炎的原因有哪些呢?灰塵較多白領們主要工作地點是在寫字樓內,很多員工同處一......
2023-11-01
白領一族如何預防輸卵管堵塞
由於白領女性久坐不動缺乏運動,導致身體素質較差,免疫力低,內分泌失調,易感染其他疾病,另外,工作忙綠,飲食不規律,喜歡辛辣、刺激性食物等也會導致身體其他炎症的發生,從而導致輸卵管堵塞。瞭解到白領一族易發生輸卵管堵塞的原......
2023-11-01
白領族得何治療直腸炎?
上班族飲食無規律,最容易導致腸胃不舒服,得直腸炎的數不勝數,那麼白領族得了直腸炎怎麼治呢?發生在直腸的炎症均可稱爲直腸炎,常見的直腸炎主要表現爲肛門下墜感、腹瀉、裏急後重、血便、黏液便或黏液血便,伴有全身症狀或消......
2023-11-08
脂肪肝是肝硬化前兆白領一族首當其衝
脂肪肝已經成爲現代人的時尚病,城市生活節奏普遍加快,迫於各種生活和工作壓力,人們沉浸在高強度的工作中,脂肪肝的患病率也在上升。特別是白領一族,長期坐在辦公室和電腦前超負荷工作,飲食不當,運動減少,脂肪肝開始侵入白領的......
2023-11-19
白領一族學習六招抵抗輻射襲擊
對於長時間坐在辦公室的白領家庭來說,每天面對電腦,我們額頭的皮膚忍受放射線的傷害,變暗,出現斑點,而且看起來很老,所以對抗放射線對白領女性來說是非常重要的任務,電腦家庭應該怎樣防止放射線呢?1、綠茶要多喝茶葉中富含維......
2023-11-11
附件炎青睞白領一族
婦科疾病一向是女性朋友比較頭疼的問題。近年來,越來越多的女性辦公室一族患上了附件炎,無論是會計、文員、編輯還是作家,這些患者有一個共同的特點,那就是每天至少有8小時保持坐位。輸卵管和卵巢的炎症稱之爲附件炎,但在......
2023-10-29
白領久坐易發胖嗎?專屬白領一族的6個減肥方法
白領一族每天至少8個小時的坐班時間,久坐不動最明顯的變化就是身材變得臃腫了,但是白領們大部分的時間都貢獻給辦公室了,自然就沒有太多的時間去健身房了,那麼白領一族該如何不花時間就能減肥呢?下面小編爲大家支招一些簡......
2023-10-28
白領一族成頸椎病新俘虜
科技在不斷進步,以往需要親力親爲的工作,如今只要坐在一塊不大的屏幕前敲敲鍵盤,就可以完全解決。在辦公室工作的人,經常會遇到這樣的事:工作中,脖子突然疼了。然後發現,辦公室裏到處都是嚷嚷着肩酸頸痛的人。大家習慣性的扭......
2023-11-02
白領族喝水排毒抓住了個補水時機
上班族每天的工作節奏非常快,壓力也不小。長期在電腦前工作,有時忙的是上午,水也不合適。大多數辦公室都不透風,空氣污濁和電磁污染無法避免,這樣會造成皮膚乾燥。此外,辦公室家庭運動少,隨着時間的推移,氣血不足、食慾不振、......
2023-11-11
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