女性每次月經出血時間約爲3~5天，月經出血總量約爲50~80ml，這也是女性比男性容易貧血的主要原因。紅細胞是血液的重要組成部分。是輸送氧氣的重要工具。這個主要功能是紅細胞中的血紅蛋白完成的。鐵是構成血紅蛋白的重要......

女性在懷孕以後大致可分爲三個階段，每個階段需要注意的事情都是不一樣的，並且每個階段做的檢查也是根據寶寶的發育情況來決定的，只有這樣才能夠保證孕婦和寶寶的健康。那麼孕中期補鐵補鈣吃什麼？孕中期的時候，如果孕婦缺鐵......

不管是經期還是經後，都可以進行補鐵治療，可以通過飲食或者藥物的方式進行補鐵。由於月經期間有大量的經血流出，就會導致身體比較虛弱，免疫力低下。爲了增強體質，避免病情的發生，因此在經期可以適當的補充鐵元素，促進血紅蛋白......

月經期間吃什麼好？許多女性在月經期間會出現經期延長或月經量增加的現象，如果不是器質性病變，隨着血液流失的增加，會出現缺鐵性貧血，不同程度的全身疲勞、呼吸困難、顏色蒼白、嗜睡等症狀。鐵在人體中的含量極少，但其營養功......

哺乳期是特別重要的一個時期，在這個時候寶媽需要嚴格注意母乳的質量，而且要想辦法讓母乳更加充足，這樣才能讓寶寶攝取到足夠的營養，從而促進身體的發育，很多寶媽都想知道哺乳期要不要補鈣補鐵？哺乳期需不需要補鈣和鐵，這需要......

孕婦缺鐵後，容易出現疲倦、虛弱、眩暈等症狀。如果孕婦缺鐵一直補不上去，就會對母體的免疫功能造成影響，抵抗力下降容易感染各種病原體，還會增加患妊娠高血壓的機率。那麼，孕期補鐵補不上去怎麼辦呢？1、吃肉。不要以爲黑木......

懷孕之前和懷孕之後都會適當的補充葉酸，爲的是保證懷孕後胎兒的健康發育。但是在懷孕期間除了補充葉酸之外，也要補充各種的微量元素的。那麼孕期補鐵補dha要補多少呢？孕期補鐵對懷孕是有很大的好處的，而一般情況下成人每......

女性來月經體內會流出很多血。雖然這些血不是身體所需要的，但是流失太多也會影響到女性的健康。時間久了，會容易出現貧血的問題。女性想要吃一點補血鐵劑。那麼，月經期能吃補血鐵劑嗎？女性在月經期間可以吃補血的藥物，具體......

生完孩子的女性身體會流失很多營養物質，這時候滋補身體非常重要，但是在滋補身體過程中，常常會陷入到很多誤區中，很多人家庭覺得產後媽媽應該大補，其實這樣對身體健康是有一定風險的。那麼，哺乳期要補鈣補鐵嗎？下面來看看吧。......

「導讀」鐵是人體內含量最多的微量元素，它是造血的基本原料，缺鐵性貧血患者尤其需要補充鐵元素，多吃補鐵食物是安全有效的方法。食物中的鐵元素分爲血紅素鐵和非血紅素鐵，前者的吸收利用率明顯高於後者，而血紅素鐵多存在於......

鐵是人體重要的元素之一，缺鐵嚴重的話會造成貧血，平時的時候我們都要注意補鐵，更不要說孕婦了，除了要滿足孕婦自身的需求還要保證胎兒對鐵的需求，孕婦缺鐵對胎兒的生長髮育也是不利的。所以準媽媽懷孕的時候要適當的補充鐵......

人生長過程中少不了微量元素的作用，像鈣、鐵、鋅等微量元素都是人體成長所需的，孕婦在懷孕的生活對這些微量元素的需求要比一般人大的多。因爲，孕婦要承擔兩個人所需的微量元素，這時候像平常那樣的飲食所含的微量元素就不......

女性最常見的月經週期爲28天，前後7天都算正常範圍內，也就是說21-35天是最常見的正常月經週期。但也有少數人短至20天或長達45天一個週期，只要月經有規律，也沒有身體不適，都是正常的。但月經週期太短容易造成女性貧血。這種......

在哺乳期，媽媽們對於鐵元素的需求量會增加，這主要是由於產後身體恢復和哺乳寶寶都需要鐵元素。而是藥三分毒，如果能採取食補的方法儘量食補，食物還可以提供其他營養物質。那麼哺乳期如何補鐵？大家一起來了解一下吧！1、紅棗......

世界衛生組織有統計說40%的孕婦會發生缺鐵性貧血，而這個數字在我國的部分地區可以達到50%，所以孕媽一定要引起重視。孕期缺鐵不僅會影響孕期健康，對胎兒也會造成不良的影響，那麼，孕期補鐵多久可以補上來？孕婦補鐵一般需要兩......

因爲隆起的肚子越來越大了，準媽媽的行動也變得緩慢而笨重。性子急的麻麻要收斂一下啦，風風火火不是你的style，畢竟寶寶安全最重要啊！另外，如果準媽媽還在職場上“廝殺”，工作上遇到不順心時，也不給自己太大壓力哦，退一步海闊......

新聞背景：中國調味品協會日前舉辦CFE2008記者招待會，中國疾病防治監測中心食品類加強公司辦公室辦公室副主任孫靜號召：自2002年全國各地營養成分調研得到有2.六億人鐵元素欠缺至今，到現階段，全國各地缺鋅情況仍很嚴重。鐵......

孕期要儘量均衡的攝取各類對身體有益的營養物質，大家都比較熟悉的營養元素鈣鐵鋅。如果孕期缺鐵比較嚴重，那麼就會讓孕婦出現貧血等症狀，這些症狀對孕婦身體有影響，對胎兒也有影響，那孕期缺鐵怎麼補？孕期缺鐵後要多注意營養......

在生完寶寶之後，就需要通過母乳的方法來及時的餵養，所以媽媽們及時的加強飲食，才能保證身體裏面元素充足，給寶寶提供充足的營養，不然的話就會造成寶寶營養不良，那麼哺乳期需要補鐵補血嗎？1、在生產的過程，女性身體裏面會損失......

備孕時除了補充必要的葉酸以外，補充鐵元素也是有必要的，育齡女性在妊娠期貧血現象是常見的，嚴重貧血會威脅胎兒安全，那麼，備孕期需要補鐵嗎？接下來本站小編就來說說備孕期怎麼科學補鐵。備孕期需要補鐵嗎研究表明，鐵缺乏是婦......